空腹感

十月半ば、そろそろ健康診断も近いし、血糖値をよくするために、おやつと外食をやめようと決心した。毎年診断後に思うだけで、実行に至らなかったのだが。ただ一つの決まり「食後4時間はものを食べない」。夕食前後は守りにくいが、少なくとも日中はそれが習慣になった。「空腹感」があると、若く健康になったようで嬉しい。

読書も、読みたくてたまらない、いわば本への「空腹感」を覚えた時に読むといいのかも知れない。今の私は、毎日数時間図書館にいるので、たえまなく何か読んでいる。不健康ではないか。