仕事で保健指導を行っている時に
食事量を減らすことより、
『○○を減らすために○○を摂る』
と栄養食品やサプリメントを摂ることを考える人が多くいます。
1日1食＋半分の生活をしている私も
もう少し減らした方がいいかもと思い
『やってみました1日１食』を読んでいます。
ところが
減らすはずの読書なのに
気がつけば
「豆乳ヨーグルトの作り方」を見つけて
これは良さそう！！とばかりに
すぐに作りたくなっている私がいます。
減らすのではなく
どうして増やす方を選んでしまうのでしょう？？
減らせないのは・・現代病でしょうか。