鏡の朝練

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明日は自転車で行けるかな天気を確認


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鏡の朝練もスズカまで継続できました。
「昨日は朝５時に起きたのですが、目覚めが悪く朝練をサボってしまったので、仕事が終わってからローラー台でインターバルトレーニングを取り入れながら約一時間自転車に乗りました。
今日は嫁さんの実家に朝から行ってきました。約５０㎞程度で明日のことを考えてサイクリング程度のゆっくりとしたペースで走りました。
茨木を越え箕面駅前から池田を横切り、川西を過ぎて宝塚から国道176を走り嫁さんの実家に行くつもりでしたが、道が混んでいたため、ルート変更し国道176から蓬莱峡（平均斜度約10%）を越えて有馬から嫁さんの実家に行きました。
走行距離は少ないものの明日に向けての良い足馴らしになりました。」

まじで本番はしっかり頼むで！！



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