１週間限定ダイエット ②日目／７日間

痛い…。とにかく痛い…とくに太ももが
昨日久しぶりにビリー先生のしごきに耐えて、１時間頑張りました
途中で何度か休憩したものの、ビリーのおかげ（？）で本日無事に筋肉痛を迎えました
でもここでふんばらないと
この痛みに耐えて、さらに今日も１時間…あぁ～、痛いししんどいよぅ
体重や体のサイズに変化は全くなし
たった１日じゃあ当たり前か
それでも、まだ１日やっただけですが、体というものは使わないとどんどん硬くなっていくというの事を、まさに身にしみて感じました
少しずつでも柔軟体操しなくっちゃ。
明日からは、初めての応用プログラムになります。楽しみなような恐いような…

１週間限定ダイエット開始 ～ビリー再び！～①日目／７日間

肝炎治療を終えて半年以上が経ち、すっかり元通り…というよりはそれ以上に太ってしまった私
これではイカン
というわけで、夏に１日で除隊したビリーズブートキャンプを、今度こそ１週間真面目に続けてみようと決心しました
この１週間はなるべく間食も控えようと思っていますが…。なるべく…です多分それは無理かも
でも本当に痩せられるわけ～ビリー先生よぅ
ともかく、働いていない今しか出来ないことなので、頑張って続けてみようと思います

エアーマッサージャー エアキュット使っています

通販で頼んでいた、エアーマッサージャーが届きました

気になるふくらはぎに巻いて、下から上に向かってエアーでもみ上げてくれるスグレモノです
半信半疑で購入しましたが、使ってみるとかなりイイカンジ
使用前と後では、ふくらはぎ周りが１ｃｍ近く違いますしばらくすると元に戻るけどね…
寝る前に使うと、とっても気持ちよくてすぐに眠たくなります。
勝手にもみ続けてくれるので、これなら毎日続けられそうです

ヘアカットに行きました

残暑がキビシイです…。私の髪ももう限界
とゆーわけで、やっと美容院に予約入れました。
昨年は肝炎治療中で、ほとんど外出する気にもなれずにいたのですが、今年になってからは以前から行っていたＡＲＲＯＷＳさん（美容院）で再びお世話になっています
我が家からは決して近くはないのですが、髪型を決める時でさえ優柔不断な私にとって、こちらのお店は結構合ってるような気がします
いつも気軽に話しかけてもらえるのも、会話に飢えてる主婦としては嬉しいですよね
本当はカラーとかパーマとかオシャレたいんだけどねぇ…予算の関係でカットのみ
ちなみに私は髪型を変えた日は、必ずまっすぐに家に帰りません
わざわざでも、どこか寄り道しちゃいます。たとえそれがヤマダ電機だとしても…
せっかくキレイにセットしてもらってるんだから、そのまま家に帰るなんてもったいない
髪型を変えると新しい服が欲しくなるし、エステに行きたくなるし、ダイエットしなくちゃって気になります　（その時だけだけど）
注文してるマッサージ器、早く届かないかなぁ

Ｃ型肝炎、完治したかも（＾＾）♪

肝炎の定期検査に行きました
昨年はまるまる１年かけて、ペグイントロンとレベトールを併用して治療を行いました。週１回のペグイントロン注射と、毎日レベトールを服用する療法で、私の場合はペグイントロンの副作用である微熱と貧血が最後まで続いたので、昨年一年間のうち２／３は熱がある状態でかなりきつかったです…そのおかげで５キロ以上痩せられたのですが
しんどかった治療も無事終わって、今年に入ってからは２～３ケ月に一度、血液検査を受けています。
結果はウィルスゼロ
ウィルスが復活する場合もあるのですが、私は９ヶ月経った今回もウィルスは無かったので、９９％治っているそうです
次回の検査は１２月。治療を終えて１年後のその血液検査でウィルスが無ければ、もう検査に通う必要もなくなります　ちなみにお酒も普通に飲めます（それほど好きなわけじゃないけど）
十代の頃から付き合ってきたＣ型肝炎とも、いよいよお別れ出来そうです。その頃にインターフェロン単独療法（週３回、インターフェロンを注射するという治療）を半年間続けたときはウィルスは完全に排除できなかっただけに、今回の結果は余計に嬉しく感じています。

もともとＣ型肝炎の自覚症状は全く無かったので、治療が終わってからは元気にやってきましたが、それでもやっぱりウレシ～ね
あとは、戻ってしまった体重を治療中の体重に戻せば…
…う～む、それには１年以上かかるかもね

アオバアリガタハネカクシだぁ？？！（￣～￣；）

一週間くらい前、右腕の一部が蚊に刺された時のように赤く腫れていました。手首より少し下のところを二箇所、ひじの内側を二箇所…一度にたくさん刺されたなぁと思っていたのですが、何日経っても赤みがひきません痒みはないのですが触ったり何かで擦れたりすると痛いし、だんだん内側がタダレてきて、昨日からは少し膿んでいます。しかも、二の腕や左手の指にも、小さいけど同じような症状が出てきました…
おいおい、コレはヤバいかも…

というわけで、今朝やっと皮膚科に行きました。
結果は、おそらく“アオバアリガタハネカクシ”という虫の体液に触れたのだろうということでしたなんだよ、それー
先生に写真も見せてもらったのですが、やっぱり虫だし気持ち悪かった…
その虫が刺すというわけではなく、体液に触れると皮膚が線状に腫れるのだそうです。確かに私も最初は小さなミミズ腫れのようでした。
それにしても、私は犬の散歩に行く時も常に長袖だし、全く身に覚えが無いのですが…
感染はしないようですが、初期の患部には触れない方が良いそうです。
帰ってからネットで調べると、結構跡が残るってあったけど…嫌だなぁ
（気持ち悪いけど、写真を見たいならこちら）
塗り薬を処方してもらって、右腕は大げさなガーゼとネットで巻かれました
今日は最後のバドミントン講座があるのに…このガーゼとネットで右腕を思うように動かせそうにありません。
早く治りますように