がん経験者さんのためのヨガの単発クラス お誘い

今年の夏前、ご案内しておりました宇野真奈先生によるヨガのクラスですが先生の体調不良のためお休みしておりました。

 

このたび先生から仕事復帰に先駆けてヨガの単発クラスをしたいとのお申し出がありましたので、下記にご案内いたします。奮ってご参加ください。

以下宇野真奈先生より

　「わたくしごとですが、仕事復帰に先駆けてがん経験者さんの為のヨガのクラスを単発でやろうと思います。もちろんもしもご要望があれば継続して定期的にやりたいとも思います。

とりあえず2回ほどやってみたいと思います。もし諸条件折り合いつきそうでしたらどうぞいらしてください。よろしくおねがいします。」

 

【日時】2015年11月5日（木）18:30～20:00

           2015年11月10日（火）18:30～20:00

【場所】自由が丘住区センター　３階　第三会議室（和室）

　　　　東京都目黒区自由が丘１丁目24-12　

　　　　電話　03-3718-1195

           （最寄駅 : 東急東横線・東急大井町線　自由が丘駅から徒歩4分）

　　　　　　　http://place.jiyugaoka.net/jiyugaoka-jukucenter/?map

　　　　　（自由が丘駅正面口を出て目の前の「自由が丘デパート」の脇の道を直進する。３分ほど歩いた先の右手に東横線の踏切を見たらそこの角を左に曲がり、右手熊野神社の入り口左脇の建物）

【会費】１回 2,000円（場所代込み）

【服装】しめつけない動きやすい格好ならなんでも構いません。足元ですが、裸足か靴下を履きたい方はできれば５本指ソックスがやりやすいと思います。会場で着替えることもできます。

【持ち物】ヨガマットがあれば持参可、ですが畳の上なので特に必要ないはないです。もし気になるようならバスタオルなどを敷くのもいいかと思います。お部屋にはお座布団があります。　

【備考】90分は長いと感じるかも知れませんが、今回自分の身体が固まってしまってよくわかったのが、ゆ～っくり呼吸しながらゆ～っくり伸ばすの、いいじゃん！（笑）て感じなので、ゆるゆるそしてゆるゆるとやりたいと思います。

【申し込み先】聡哲鍼灸院　03-5701-0771　までお電話ください。