ヨガを始めて６月で三年経ちました、初めてヨガをしに行った時もアジサイが咲いていたのを憶えていて
一年、二年とアジサイが咲く季節になるとヨガもまる一年を重ねてた事を実感します。
しかし、４年目を迎えると共に体の故障も抱えてきています、今までのやり方では駄目みたいですね・・
つい出来ないポーズに気を取られて無理にそのポーズが出来るようにしようとして力が入っていたようで
体を痛めてしまうケースが多々ありました。
なので今日からポーズも余り無理しないで脱力を心掛けるようにしています
「継続は力なり」なのですがやり方を間違えると維持所か後退してしまいますね。。
４年目に向いヨガも大きな転換期に来ているのかも知れません、中々上手く成りませんがこの期間が後でプラスに成っていく事を
願いたいと思います。
精神面では感情のコントロールが多少出来るようになった気がしますが、これもまだまだですね。
ボルダーに関しても今以上に強くなっていくにはこのヨガが自分にとってキーとなる事は間違い無いので
４年目は、今の心身の自分と向き合う時期なのかもしれません
たったこれだけの小さく薄いマットの上でもやる事はどこまでも深く途方もなく多いです。
