体力が必要です

私が子どもの頃は、こんなに暑くなかった。 ６時に起き、小学校でラジオ体操をやり、帰ってから朝食を食べ、そのあと読書や宿題をし、 午後からはプールと昼寝、クーラーもなかった。 ところが今は、朝からガンガンエアコンをかけ、汗だくです。 この先１０年後、２０年後はどうなっているのかしら。 早朝の散歩をしてはいるものの、帰ってからはシャワーで汗を流します。 今日は４０度近く、体温より高い！ 長い時間外に出られないけれど、室内では、ストレッチポールとバランスボールでちょこちょこ動いてます。 おかげさまで腰痛もよくなり、体調は万全です。 暑さにも負けず　コロナにも負けず　丈夫な体をもち 生き抜くことができる　そんな人に私はなりたい