朝ゴミ出しをするとき、思わぬところで足をくじいて捻挫をしてしまいました。
すぐには痛くなかったのでそのまま動いていたら、午後から次第に痛みが強くなり、ついに動けなくなってしまいました。
湿布をしてしばらくは安静です。２階の部屋に上り下りするのに苦労します。
ススキを取ってきて飾ろうと思っていたのに、断念。
以前も足首の捻挫をしたことがあります。
整形外科で手当をしてもらいましたが、仕事を休むことはできず、足をかばいながら体育の授業をやったり、遠足の引率をしたりしたものです。
まだ若かったから多少の無理を承知でがんばったんですね。
今思うと、我ながらよくやってたなあと感心してしまいます。
夕食は夫が作ってくれました。久しぶりの出番でいそいそと浮き足立っています。
全部やるからいいと言って、手出しをさせてくれません。
お任せ。こういうとき何でも作ってくれるって助かります。
ホッケの開き、カラフル酢豚、酢豚は「玉ねぎがあればできる」っていうあれ。
簡単でも優しさのスパイスがはいってます。
また明日もよろしく。ずずっとね。
私は庭の彼岸花でも眺めながら、読書三昧にしますから。
とっても役に立つ情報をありがとうございました！
前にも捻挫をやったことがあるなら と アドバイスしてくださったんですね。
私はヨガをやってないので知りませんでした。
さっそく朝晩の足首回しをやることにします。
ブログの中で、こうして教えてもらえるのはSNのよさですね。
ありがとうcoco21さん。
私も時々あっと気づいた時足首をひねっているのですがいつも大事にならないのですよ。
それは足首回しを朝晩やっているからなんです。
ヨガの先生から腰に良いからと教わったのですが、そこが柔らかくなりぎくっとしても足首大丈夫なのですよ。
お試しくださいね～
ご主人は感謝して旅立たれたことでしょう。
でも、めぐみさんだってほんとうはもっとご主人に尽くされたかったかも。
お互い様です。
せめて元気なうちに、助け合っていかないといけませんね。
優しいご主人が食事を作ってくださってよかったですね。
困ったときにこそ、助け合わないといけません。
わが家の亭主は、あっけなく脳溢血で逝ってしまいました。
この世代はないもやらない人が多いようですが、
我が家は共働きだったせいで、けっこう何でもやってくれます。
近くに旅行に行っても、病気やけがをしても、遠いところに旅立っても安心なように、
いろいろやってもらえるようにしておくといいですね。
今まで大きな病気をしたことはありませんが、小さなけがをちょこちょこしている粗忽ものです。
母からは子どもの頃からおっちょこちょいなんだから
と言われてきました。
もうそろそろおっちょこちょいを返上しなければなりませんが、こればっかりは難しいようです。
watakoさんが帰国されたとき、ご主人が栗の炊き込みご
飯を作ってみえましたね。
ふだんからおいしいものを工夫されているから、ご主人も
ちゃんとした腕がおありなのでしょう。
安心して出かけられるので嬉しいですね。
野菜たっぷりのお料理は優しいスパイス入りでビタミン愛ですね。
わが家は、何もできな夫の将来を案じてます。
小学校の先生は全ての科目をやらねばならず 相当な
体力が要ったと思います。
頼もしいご主人です 立派な晩ご飯が出来ました。
もう少しご主人にやってもらいましょう 神様が少し休めと
きっと言っています。
無理をされないように・・・お大事に
ご主人、かなりの腕前と拝見しました
優しさプラス愛情たっぷりですね