「ほうれん草」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいほうれん草のメリット＆デメリット

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/39mag/life/39mag-84164

ホウレンソウにはシュウ酸があって、食べ過ぎると、石ができるかもしれないから、

毎日、たくさんは食べてはいけない、って聞いていました。

同じ毎日食べるのなら、ニラの方が安全だと！