うどんVSそば健康に良いのはどっち？管理栄養士に聞いて分かった“摂取のメリット”

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/otonanswer/life/otonanswer-238249

人は、健康を維持するためにだけ生きているわけではないから、

好きなように食べたらいいのではないでしょうか。

私も、蕎麦の方が体には合います。

うどんは、ともすると、お腹を壊すのです。

でも、それを利用して、便秘を防いでいます。

お煎餅などの乾きものが好きですが、それらを食べると、水分が不足して、便秘がちになります。

そういうときは、うどんを食べると、確実にお腹が動き出します！　笑

水を飲めば？　って言うでしょうけど、煎餅一枚食べたら、どれだけの水を飲まなきゃならないか。

そんなことをするよりは、私の場合は、うどんにかぎるのです！！！

つまり、本当は、うどんは私には合わない食べ物なのですが、

何かと鋏は使いよう、なのですよ＾＾