管理栄養士が実践する！野菜を1日350g食べるための小さな工夫

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/39mag/life/39mag-47320

厚生労働省の指示が正しいとは限りません。

野菜や果物を摂るのは、酵素を摂り入れられてとっても良いとは思うけど、

最近の野菜や果物は、昔のと違って、栄養価が低いから、滓をとにかくたくさん食べて、必要な酵素を摂る？

胃腸の負担が大変ですよね。

しかも、食べたくもないのに摂るとしたら、無駄な努力かもしれないですよ。