インフルエンザに勝つ体を

 

中国・武漢に発祥した　コロナウイルスによる　新型肺炎が　

世界的に患者さんが増えていってるようです。

日本中でも　あちこちで発症された患者さんの

情報が報道されています。

 

遠くの話ではなくなっています。

 

カルチャーセンターでお勉強してる　薬膳の先生が

インフルエンザから体を守ることを

HPで発信されたので　要約を書いてみます。

 

インフルエンザに勝つ体を作るのに

ご参考にして頂けたらと思います。

 

薬膳では「衛氣」が弱っていると　外邪が侵入してきます。

自己免疫力を上げるよりも　下げないことの方が　簡単にやれます。

 
★食べ過ぎないこと

食べ過ぎるとカラダを護ることよりも　消化することに力を注ぎます。

食べ過ぎることで　防衛できなくなったカラダは　あっという間に

ウイルスに侵入されてしまいますよ！

 

★甘い物を減らす

甘い物は「ホッとする」「疲れをとる」などの作用があります。

リラックスできますね。

 
リラックスできる　ということは　食べ過ぎるとそれを通り越して

カラダを護ることを怠けてしまします(笑)

 

甘い物を食べ過ぎて　やる気が出なくなることはありませんか？

 

マスクがなくても　たったいまからでもできることです！

 

是非、ご自分のカラダはご自分自身で護ってあげましょう。