昨日の夕飯 焼き肉をしながら
８０前後の爺さまとばあさまが
「ちょっと硬めだね」と言いながらも
１人 ２００グラム以上の赤身のお肉をペロリ。
オミクロン株の感染者数の急増もあったり
寒くて 行動範囲が狭くて
動かない日が多く
それなのに お食事のカロリーが高すぎるのです。
よくわかっているのです。
「鍋にすればいいね」と言いながら
買って来た牡蠣を
「やっぱりフライの方が！」と
調理直前に変更して 牡蠣フライに。。。
今日 買い出しに行った帰りに
「日々の食事で ちょっとカロリー落とさないとね」と
言いつつ
「冬は体内に脂肪を溜めておかなきゃね」
「秋や春は食欲が出るし」
「夏に体重落とすと 体力が落ちるし」
「いつ落とすの～～」の 老夫婦です。
ベランダのシクラメン元気です。
枇杷葉茶を飲みますから、老廃物の排泄が素晴らしいのです。
頭のふらつきも、膝の痛みもなく、肩凝りも軽減されて快適そのものです。
何で飲まぬのかが不思議です。
健康食品に走ることもなく、身近にある・植えている自然への感謝で暮らせばいいのに・・・
ま・個人的な思いですので。
更年期時代には、地を這うような気分でしたが。
枇杷葉の偉大な効果に快適です。
158㎝、46㎏、体形維持にも役立ちます。
何だか食べ過ぎにご心配かけたみたいで
ごめんなさい。
たまに無茶しますが 薬膳のお勉強も２年目
今はコロナで中断してますが 結構献立など
季節やバランスなどを考えてるんです。
８０前後の老夫婦ですが 寝込むこともなく
畑仕事も相当頑張りますし 野菜は自分の野菜で
結構「食べる」には 気をつけています。
ありがとうございます。
食べられるのは元気な証！
美味しいと楽しくなっちゃうし(^_-)
我が家も食べれるって元気の証だね。って
言いながら 頂いています。
食べるって大好きで 作るのも大好きです。
美味しいものを美味しく食べられることは
健康の源なのでしょうね。(^^)
赤身のお肉、高齢者の体には良いのでしょう？
見習わなくては！(*^^)v
食べれるってサイコーのしあわせです。
何もが美味しいです。
多少、カロリーが増えても、体力ありそうに思えます。
私も雪だけで、運動しないで食べてばかり、体重増えちゃった。
毎週の体操サークルも、コロナで休んでいるし。
体動かさず、口だけ動いてます(^^;
雪かきは大変なお仕事です。
体力がいりますね。
終わったら自分にお疲れ様！と
甘いものを食べてしまいそうです。
食べるって最高に幸せです。