11月の血液検査結果

昨日の記事の　28日までの値下げ期間と書きましたが

22日まででした　修正して追記してあります。m(__)m

新刊発売などのタイミングで価格が下がったりするので

これからも同じセールがあると思います。

11月に行った検査結果です。検査は三か月に一回です。

通院はひと月に一回なので　受け取るのが遅いのです(検査は持ち出し）

肝臓の数値は下がっていました。ホッ♪

コロナワクチンで影響が出るということがあるらしく

前回赤になりました。

自然に下がるということがググってわかりましたので

その通りでした。

で　今回はコルステロールが引っ掛かったわΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

どこかが下がると　他が上がるｗ(.,>3<)ﾌﾞｯ

血糖値の平均は上がってしまって5.7から6.1でした。

最近は5.8で移行してたのになー

うーん　寝る前に食べたヨーグルトがいけないのか?

規則正しいく食べて　間食はしないことを徹底しないと。

パパはげっ歯類のように頻繁に食べているので

血糖値は6.1です　今後悪化すると思うので注意したけど

食べることをやめません　　

後になって　だから言ったのに　ということになりそうです。

　　6.1からは　糖尿病予備軍になりますので食事療法をお勧めします。

　　中高年になって　数値が悪くなるので(個人差あり)

　　日本食は炭水化物がとーっても多いのでこの病気になりやすいです。

　　身内に該当者がいれば　食事が似ていたり　体質的になりやすいということ

　　かかりやすい病気として遺伝しますのでご注意ください。

次回の検査は2月頃だと思います。

ドクターから　コルステロールに注意して　です。

以前　薬を進められましたが断ったので

食事療法で対処を頑張ります。

エノキだけ食べなくちゃ(≧∇≦)　一回凍らせると効果アップよ

カリフラワーやブロッコリの季節です。

カリフラワーって柔らかいので　崩れたものを

他の野菜と一緒にスープにしています。

ブロッコリの茎とかもブレンダー粉砕　

茹でると甘くなるので　以前はヤム姉さんが食べていた。

カリフラワーは糖質が低いので

食べたりないときに一品あるといいかも。

今度エノキだけをみじん切りにして入れよう。