枝垂れ桜が咲き始めました

ベランダ前の枝垂れ桜です。

部分的に花が咲き始めました。

でも花芽がない枝もあり　相変わらず木陰になってしまうので

日当たりが悪いからです。(日が当たらないと花芽が付かない）

でも去年よりは多いみたい^^

 

他の場所にも枝垂れ桜がありますが　

そこは一日陽が当たるので枝の先まで花芽が付いています。

 

へっぴり腰でベランダパトロールしていました。

顔見えないけど^^；

手すりがアルミに交換してから顔が映りにくくなったの

前は横の柵の先に一歩踏み出して

部屋に退場させることがありましたが今はそれができなくなりました。

縦も横もアルミ柵の幅が増えたせいです。

 

石垣から秋にむしって来た花もよく咲いています。

蘭のような花ですがとても小さいです。

これは種から発芽したものです。

ツルが伸びて小さい花が良く咲きます。下に垂れ下がってます。

移植はダメみたい　数回やってみたけれど失敗です。

でもこの花が咲いた後の小さい種は物凄く発芽率が高いことに気が付きました。

ツルが伸びすぎたらカットして(花付きのもの）

新しい鉢に置いておくと　しばらくして発芽することが多いです。

上のは2株で横広がりの鉢がいっぱいになるぐらい増えました。

でもそのうち中心部が枯れてきて先端しか花が咲かなくなるのです。

石垣に沢山生えているのは　そうやって増えてきたのだと思います。

花屋で売っていたのことがありますが名前は覚えられない長い名前でした(≧∇≦)

 

にほんブ

1.2キロ入り

(￣∇￣;)ハッハッハ　

オートミールの大きいのを買いました。

オーストラリア産の1.2キロのロールドオーツです。

密林でタイムセールだった(≧∇≦)

日食よりも癖がないと言われているメーカーです。

ここは1食40ｇとありますが　普通は30ｇです。

　インスタントタイプはお湯を入れてませれば1分で出来上がりのもあるらしい。

 

入れ物がしっかりしたものが欲しかった。

何時もは保存チャックのついたものですが

保存場所の関係でこちらの方がいいかなと思って

中身を入れ替えて使えます。

何時もは800ｇ位のものを買ってます。

オーツミルクはお店で買うと中々のお値段ですが　家でもつくれるそうです。

今度作ってみようと思います。

オーストラリアでは昔から飲んでいるらしくて

少し時代が遡ったドラマの中でカフェで飲んで注文していました。

 

5.2キロの猫との比較です。

 

菊芋、鶏肉、玉ねぎのホワイトシチューです。

こういう時の菊芋はねっちょりするので　生との食感が違って

こちらも美味しく頂けるメニューです(ビーフシチューもよし）

菊芋の季節も終わりになりました。

 

にほんブ

 

どちらが正しいのか?

パパの通院先での定期血液検査がありました。

脳神経外科ですが　検査結果は特に問題なしでした。

ただヘモグロビンPHのところをみたら6.0でした。(毎回この数値）

糖尿病予備軍ですね。

私よりも高めなのです。

前に見たいとき(数年以上前)は5.5とかだったのに～～～！

毎年受ける会社の健康診断の結果票は5.5になってる(5.4の時もある）

覚えていたのはこっちだったようです。

会社のと通院先の病院のとでは数値に差がありすぎ！

どちらが正しいのか？

 

ここから下は日頃気を付けたほうが良いことです。

日ごろからダラダラ食べ続けるな　と言っています。

何時もそうなのよ　後で困るからと知らせても聞き入れないので　後で困るΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ　

家にいると一日中休みなく何かを食べているのですよ。←　痩せるわけない

それに座りっぱなしでTVを見ているかゲームをしている。

食後から次の食事まで食べ続けている感じです。

勿論コーヒーなども砂糖を入れます。

近所のお爺ちゃんも高齢になってドクターに指摘されました。

数キロ痩せて今は問題なしらしいです。(食物や食後の運動を気にかけるようになった）

太っていたわけではないのですが　スラッとして姿勢がよくなりカッコよくなった！

パパの場合は　体重を落とす　間食をしない、飲物に砂糖をいれない、

遺伝がなくても　高齢になると腎臓機能が下がるので発病することが多いです。

他の内臓の働きも落ちてくるのですから　それに合わせた生活に変えないといけません。

市によっては　調剤薬局でその場で血糖値の検査をして指導を受ける体制があるとTVで見たことある。

その位発病する人が多いのです。

それを前から指摘していたのですが　自分は大丈夫と言うのがあるのでしょうね

それで昨日は　糖尿病の本を見せて

数値の考え方　6.2で糖尿病に線引きされていますが(一般的に）

専門医からみると　そのライン前は予備軍なのです。

予備軍になったら生活改善していかないといけないという所を見せました。

6.2を超えてないから大丈夫　ではないのです。

一般的な血液検査の数値では糖尿病になっていなくても　

専門の検査をしたら糖尿病だったということもあります。

(食事を始めたら　急に血糖値が上がる人はこれも糖尿病です）

それがこの病気の怖いところです。初期は自覚医症状がなし。

自覚症状が出るのは酷くなってからなので　その時には失明や足に異常がでてきます。

血糖値が上がるときに血管内を傷つけるので色々な病気になりやすいです。

糖質を多くとりすぎないということだけでなく

野菜から食べて　魚肉　糖質と言うような流れでよく噛んで食事をする。

間食で食べるものは(血糖が下がる時なので）糖質5ｇ位までがいい　

糖質が少ない物にする　食べないのが一番ですけど。

ちょっと気に掛けるだけで違いが出ると思います。

自分の体は自分で守らないとね。

 

にほんブ

 

食パンカットガイド買ってみた

しばらく前からこの手のが欲しくてリサーチしていました。

12枚切りができるというのが最低条件です。

格安のは8枚切りまでが多いのですが

評価を色々読んでみて　この品なら12枚切りも切れたとのことで決めました。

取説に書いてあっても　上手く切れないとガッカリですものね。

これはデラックスタイプですが　同じメーカーで他に2種類のランクがありました。

お手頃価格のもあります。

　

カットするパンの厚みが減ってもガイドがあるので安定して切ることができました。

パンの横幅があっても　横の抑えはスライドできるので太めの食パンや

丸型でもある程度までは融通が利きます。

あまり大きくないカンパーニュのようなパンでもOKかもね。

 

上から見たところ。

　

6枚切りのパン1枚を　さらに半分に切ることができました。

始めは片方に寄って切れるとか　穴が開いちゃうとかあるかな？

って思いましたが　きちんと真っすぐに切れました。

ゆっくりパン切りナイフを動かさないといけませんが問題なしです。

（普通のナイフでは刃の長さがたりないのでパンきりナイフが必要）

これで10枚切りの食パンは買わずに　パパの好みの6枚切りの食パンをカットして

12枚に増やしてお弁当にもっていくことができるようになりました。

ちょっとだけ節約にもなるし(≧∇≦)

それにHBで焼いた食パンもカットできます。

何時もは適当にカットしているのですが

6枚にしたくても柔らかいので5枚にするのがやっとだったの

これからは6枚やサンドイッチ用に10枚12枚もありです！

薄いパンができるなら　ホットサンドもできるしね^^

トースターで焼けるホットサンドメーカーがあるらしいので

それもいいなあって考えています。

こんな感じのです

これだと簡単かな?　まだリサーチ中です。

ニトリで1300円位らしいけど　

人のよって上手くできたとか　出来ないとか(≧∇≦)

 

にほんブ

地震と値上

昨夜の地震は　神奈川は一回目は震度2位でしたが

二回目は震度4で　横揺れが長ーくつづいて震災の時のようでした。

卓上ライトがテーブルの縁固定なので　これが落下しました。

TVがゆさゆさ揺れて下は安定感があっても画面が揺れる揺れるΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

一回目の時にTVを付けて直ぐ　緊急地震速報が流れて

ブレイドがテーブルの下へ緊急避難開始しました。(いつも自主避難します）

また揺れるのか？！と慌ててブレイドを抱きかかえました。

これが緊張する時間ですね　揺れるか?

前に揺れないときもあったもんで。

でも一回目は余震だから　来るなと言う気持ちはあった。

そして揺れ始めて　いつ止まるのかな?って感じでした。

一夜明けて　地震での被害の報告があり本当に悲しいことです。

停電も解消してきたようでほっとしています。

飲料水も早く復旧できるといいですね。

一日でも早く通常生活に戻れることを願っています。

昨日のパパは　会社をでて電車に乗っていた時地震に合いました。

一時運転中止になっていましたが　スロースピートで運転再開できまして

何時もよりも30分遅れで家に着くことができました。

 

ブレイドのロイカナの3600円のドライフードが倍の値段になっていてビックリでした。

いくらなんてもこれはもう買ってあげられないな。

猫の便秘用のフードです。

腎臓病用のはまだ値上げになっていないのでそれを代わりに食べさせようかと思っています。

元々は腎臓病用を食べさせていたので

便秘を防ぐためにサイリウムや植物性オイルを使うしかないです。

水分補給もしっかりしないと。

プー爺のせいで世界中がいい迷惑だわ。

 

にほんブ

 

 

オートミールの焼き菓子

長らく使用していたテンプレートですが　

3月中に使用できなくなるということで他の柄へ変更してあります。

一旦なのはなにしてますが今後まだ変更するかもしれません。

題名にピッタリなテンプレートだったのに~~~~~！　寂しいわ。

 

最近　オートミールを使っています。

オートミールとアーモンドのクッキーや　

オートミールとチョコレートのスコーンとか　

材料をビニールに入れてもみもみして出来上がり。

　　

見てくれが良くなかったので出来上がりは小さくアップ(≧∇≦)

一食30ｇで18ｇの糖質なので　食べるときは食事のパン替わりです。

オートミールはおかゆのようにすると粘り気がでるので

よく米化とか書いてありますが　ゆっくり食べると意外と腹持ちがいいし

食物繊維が白米の7倍位あるのでお勧めです。

私が買っているのは　ロールドオーツと言うタイプで蒸して平たくつぶした物

シリアル売場に置いてあるのはこのタイプが多いです。

あとクイックやインスタントタイプもあるのですが

滅多に売ってるの見たことない(密林で取り扱ってます）

お菓子にするときは　粉砕して小麦粉のように使うといいみたいです。

お料理にも粉にしたのを小麦粉の代わりにしてもよし。

少しそのままのを入れて歯ごたえアップしてもいいわね。

HBでパンに入れて作るのを実験中です。

ふすまが高騰してきたので　少しオートミールに置き換えようと思って。

オートミールの研究を始めています(≧∇≦)

　

ロシアのおバカさんのおかげで　色々なものが高騰し始めました。

何時もの食パンが128円から155円になってた^^；

10枚切りをお弁当に使っているが12枚切りにしたいが売って無し。

イタリア、ドイツなどはガソリン1リッター280円以上になりました。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

日本と比べるとだいぶ高いですね。

なるたけ車を使わないようにしているとのこと。

北欧からの食材も届きにくくなってるとか　サーモンとか品薄になるかな。

ロシア国上空が飛行禁止なので昔のように遠回りになる。

その分燃料がかかるから価格も上がるってことですね。

ウクライナは穀物を沢山作っている国だそうです。

国花は向日葵です。

Hidden Cityゲームで応援しているのでアバターを向日葵と青空のデザインへ変更しました。

ウクライナの国旗は黄色と青色　ひまわり畑と青空なのです。

戦車でその畑を踏みつぶしているのだと思う。

穀物も値上がりするので後進国も食糧事情が厳しくなると思う。

歴史に名を遺すなら悪名ではなく良い意味で残せばいいのに

21世紀にもなって戦争して　過去の歴史から学んでいないのか?

空気が悪くなり放射能で地球は汚染されて　地球を壊すのは人間ですね。^^；

 

車で来る八百屋で買った長茄子　熊本県から来たもの。

比較対象にボールペンを置いてみました。

くねりととぐろを巻いてた(≧∇≦)　100円でした。

茄子は糖質が低いのでお勧めです。

 

 

にほんブ

3回目ワクチン接種その後

関東は18度まで気温が上がりました。

やっぱり3回目のファイザーも副作用が出ました。

腕の痛いのはお約束ですが　関節痛、頭痛、怠さが出ました。

接種した腕は下にして眠れません。

接種後6時間ぐらいで腕が痛くなって　12時間後ぐらいから

節々が痛くなり時々頭痛で怠さが続いていました。

今日も怠さは残ってますが2回目よりは全体的に弱かったです。

海外ブロ友さんも　2回目に副作用が出た人は

3回目も出る方が多いようでした。

また異種変株ができなければ4回目は無しかしらね？

でもワクチン接種が遅い国もまだまだあります。

 

買物の時は　温かい飲み物を持って行きます。

ステンレスの水筒に入れていますが

家に入るときにバックへ入れてもって上がったら

バックの中が大洪水になっていました。

スマホも濡れてましたが　カバーに入っているので電源入りました。

残ったコーヒー全部がこぼれたようです。

床にもこぼれてしまい帰宅そうそう雑巾がけする羽目に。

蓋はきちんとしまっていたのですが

中のロック部分が開になって隙間から出たようです。←　古いの^^；

お財布やバックも干して　ハンカチや手袋は洗濯へ

仕事が増えてしまったわ。

でもっていつも買う10枚切り食パンが128円が155円税別に値上げしていて

高い！と値上感ひしひしと感じたのでした。

12枚切りでもいいのですけど。(お弁当のサンドイッチ用）

3回目のワクチン接種終わり

かかりつけで3回目のコロナワクチンのファイザーを接種しました。

2回目のように副作用が出ないといいのですが～～～

ブログ更新がなかったら寝てたということで(≧∇≦)

クリニックの隣が小さいスーパーなので

ヨーグルトやバナナ、カップスープ箱を買い足して帰宅しました。

 

昨日は関東地方は寒かったです。

暖かい日の後で寒くなるのは嫌いです　余計寒く感じるからｗ(.,>3<)ﾌﾞｯ

歯医者の定期お手入れの日でした。

年一回のレントゲンも取って┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

50分後解放されました。

その後図書館へ行き　並びのデパ地下のスーパーに行く頃は

18時半ごろのになっていて

なんと鮮魚売り場で割引が始まりました。

何時もは18時前に行くので半額になるのは知らなかった（全てではない）

サーモンや干物など4パックも買ってしまった。

冷凍にしておける物ばかりです。

ホタテの幼貝が1パック50円で半額以下（先日食べたので買わなかった）

果物と野菜が良い店で苺がタイムセールをやっていて（2パック600円だった）

今年は苺が高値で　手がでなかったけどこれならOKね。

それも買っていたので両手に荷物をもって帰宅したのでした。

こういう時は大人買いよ！

これでワクチン後の副作用が出ても買物へ行く心配なしです。

パパに家事は無理だもん。←　化石人

　　息子がいる方へ　

　　簡単な食事や洗濯位できるように教えておかないとお嫁さんが苦労します

 

図書館の帰りはスーパーが3件　デパート複合ビル等が4件ほどあり

ふらふらと寄り道するのでした(≧∇≦)

だってコロナですから毎日駅前に行かないので（多分週一）

行ったときはあちこち行ってしまうのでした。

でもそれではコロナの予防の意味がないような^^；

最近はあまりアルコール消毒もしないで店内へ入る人も多くなってきていますね。

そんな手で物触って欲しくないけど~~~。(コロナ感染だと困るから）

もうダレてしまっている感じがします。

数日大人しく家にいる予定です。

Hidden City（ゲーム）でもしよう　新しいイベント始まってるの(^_^)v

編物はどうした？とか言わないで(≧∇≦)

　

にほんブ

ささやかな喜びがある時

久々に古本屋に行ったら　前から欲しかった本があった。

お堅い本は読めないので　コージー物ばかりです。

それも値下げして一冊100円でした。ワーイ♪＼(^ω^＼)( /^ω^)/ワーイ♪

いきなり4冊は嬉しいな。半額で買えても1冊600円はするものだから。

図書館にはない本が3冊あります（ダリアハウスは古いので出回ってない）

選んでレジに持って行ったら　1割引きの日だったようで(知らんかった）

400円でおつりが来てダブルでささやかですが嬉しかった(≧∇≦)

税金分節約できたってことで。

こういうことがあると　もって帰るのに重たくても平気で

思っていなかったことで　ささやかですが喜びがあるものです。

特に「春にはすべての謎が解ける」はシリーズ物で　6冊中この本だけ欠けていたのです。

7冊目以降作者は書いているのですが　日本では翻訳されていません。

どこかで出版して！　

11歳の女の子が主人公ですが　毎回化学を駆使して暴れています。

7冊目は学校入学をした物語に進んでいるとか　楽しみにしているのに。

色々な賞を取ったこのシリーズの作者は高齢男性です。(孫に書いたのがきっかけとか）

6冊で終わりだったのが　評判がよかったので7冊以降を書いている。

でもって本を読むと編み物が進まないし～～(≧∇≦)

一日30時間欲しいものです。

 

セリアで買ったお皿。

モスグリーンで画面より明かるい色合いです。

グレーや白もあったみたいです。

地模様のお皿は手持ちがないし　大きさが大皿と小皿の中間で

サイズが丁度いいなと思ったのでした。

二枚だけ買いましたが　パパがいつ割るか解りません。

高いものほど割るので　逆に長持ちするのかも?

 

150円セットのお野菜(≧∇≦)

トマトは帰ってくるときに傷つけちゃった。

半端ものをパックに入れて売っていたようです。

ズッキーニは焼いて　その他はサラダにしてその日のうちに頂きました。^^

ささやかな喜びと言うか　けちんぼな買い物内容でした(≧∇≦)

 

にほんブ

調理道具色々

パパの誕生日お祝いコメントありがとうございました。

 

ヌードルカットのピーラーが売ってました。

100円たったと思う(上に吊り下がっていたのを台に置いた）

こっちょり写真を撮ったのでした(≧∇≦)

アイデア商品のは(1200円位だったか）　　この記事→　★

太めと細めの刃があるけれど

細目以外使わないので(小さい出来がりの方が食べやすい）

この商品はカットできた大きさはどうなのかな?

チョッパーも300円だったか？(こっちは写真撮り忘れ）

ペット用品で見かけるような下の部分が広めの安定型でした。

キッチン用品のコーナーに置いてありました。

両方セ●アだったと思う。

(よく考えたら回転式でなくて　普通のピーラーの刃が細切りにできる物でもいいのよね）

ここへ行ったのは　ギリシャヨーグルトを家で作るのに

丁度良いザルと言うか　水切りができる入れ物がないかなと見に行ったのでした。

なかったです(≧∇≦)

100均でも　得手不得手があるので他のところも見てみよう。

蓋が付いていて中がザルのようになっていると丁度いいの。

何時もはキッチンペーパーをざるに敷いてヨーグルトを乗せています。

ラップもかけるので無しで済まそうと思って。

前に売ってて購入したのは　中に入れる容量が小さすぎて役立たずでした。

蓋は付いていてもザルが目が粗すぎる　

ペーパーを敷くのには小さくて菜箸で敷くのですが

100ｇ位しか入らないので　出来上がり量を考えると少なすぎる^^；

400ｇがいっぺんに水切りできるのが欲しいのよ。

小さめのざるでもいいのですが場所を取らないように四角のものがあるといいなあ。

 

ゲームで茶こしを探すようになりました。

一体どういう形なのか解らなかったのですが

探していたら以前このブログでも　この茶こし買いましたとUPしたものでした(≧∇≦)

これは海外で売っているのと同じなのね。

先端がメッシュのドーム型で開閉式　　持ち手が付いているもの

カップの奥に沈ませて使えるので

日本式のものよりも紅茶に合っていると思います。

 

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パパ3回目のワクチンと誕生日

書き直しの投稿です。

なんでか消えましたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

　

26日にパパが3回目のワクチンを集団接種会場で打ちました。

モデルナです。(1.2回はファイザー）

腕が痛くなるのはお約束なのですが

他の副作用はほぼなしだったようです。

じい様のいい分としては　倦怠感があるとか言ってましたが(無視無視）

24時時間後も普通に生活して　普通に仕事へ行きました。

食欲もあって　ゲーム三昧しててどこが倦怠感なのかねえ?

ちなみにパパもHidden Cityやってます(≧∇≦)

物探しゲームは記憶を鍛えるのでお勧めです(中高年play者多いの）

 

1日はパパの70歳の誕生日です。

70歳おめでとう。

あちこちガタが来ていますが　あと十年ぐらい頑張ってね(≧∇≦)

スマートウォッチを誕生日プレで渡してあったのですが

ウエストバックが丁度よいのがあったので買いました。

これがないとズボンのポケットに穴が開いたり

朱肉ででろでろになったりするので必須です。

物も無くすので　仕事中に必要な文具や携帯電話を入れています。

　

裏側は　ベルト通しやベルトに付けられるようになっています。

ショルダーも付いていたのでお好みで色々出来ます。

 

スーパーで見つけた減塩醤油。

66％カットは初めて見た！

次買う時はこれにしようと思います。

塩に弱い爺さんですからね。

減塩醤油でも塩分は1.4％や1.3％が50%カットの数値です。

それが0.8％まで下がっています。

味は二の次なので　無塩出汁（顆粒）を混ぜて使ってもいいかもです。

減塩は一食2ｇまでが目安なので少しでも低い方がいいです。

塩分が多い生活は動脈硬化になったり　血圧の上昇につながるので

中高年になってからは減塩必須です。

和食は塩分が高いので　味付けや調味料は気を付けたほうがいいです。

 

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