エアロバイク

こんにちは

ウォーキング大会に向けて、体を鍛え続けているちょこっとやしまです。

先日、思いっきり運動してみました

人生初、マシーンを使用しての運動です。

場所は、とあるスポーツ施設の一角。

まわりは筋肉もりもり、本気の方達ばかりです。

ダンベルなどもあります。

そんな中、マシーンの使い方も何もわからない状態、おろおろ、きょろきょろするしかありません

唯一、使い方がなんとなくわかるマシーンを発見しました。

エアロバイク

しゃかしゃかとこいでみました。

なかなか楽しいものです

20分も続けると、汗だくだくです。

疲れたので、ひとやすみ。

さて、次は何をするかな…

またもやエアロバイクです。

それしか使い方がわかりません

合計すると、1時間以上、しゃかしゃかとこいだ事になります。

いい汗かきました

次回はエアロバイク以外にも挑戦してみようと、心に決めたやしまなのでした