朝スープカレー＆チャーシュー麺！！！

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　　　　　　　昨日のTVで『朝スープカレーダイエット』って放映してましたよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　早速作ってみました

　　　　　　　　　キャベツ・きのこ・トマトって太りにくい野菜なんですって

　　　　　　　　　　これから活動する朝に食べるのが効果的だそうです

　　　　　　　　　　　　　　作るのも簡単で時間もかからないので

　　　　　　　　　　　　　　　毎日いけちゃうかもですぞ～～

　　　　　　　　　　　　　　　いつまで続くかわかりませんが…

　　　　　　　　　　　　　　　挑戦することは良いことなのだ

　　　　　　　　　　　　

　　　☆スープカレー

　　材料

　　　　・キャベツ…1/4個

　　　　・ほうれん草…２株

　　　　・トマト…中２個

　　　　・カレールー…３個（５０ｇ）

　　　　・ターメリック…小1.5

　　　　・クミン…小１

　　　　・水…７００ｃｃ

　　作り方

　　　　材料をざく切りし、鍋に水を入れ煮てアクを取る

　　　　ルー＆香辛料（ターメリック・クミン）を入れ５分程煮る

　　　じっくり煮込む必要がないので簡単に朝作れちゃいます

　　　毎朝食べるとダイエットになるみたいですよー

　　　ご飯は食べない方がいいみたいです

　　　きのこ類なんか入れると美味しくなりそうですね

　　　　☆チャーシュー麺

　　　昨日のお昼にもやしたっぷり入れて作りました

　

　太めの豚もも肉でチャーシュー作ったので

　真ん中あたりがうっすら赤いんですよ～

　一昼夜醤油たれに漬け込んだので

　ハムのようになってまーす

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　ラーメンの麺大好きでちゅぅ～～～～

　　北海道の川はまだまだ雪が積もってまちゅよ～

　　顔にもついちゃいまちゅよ

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