昨日も２度寝していたら
ママ友から
ランチのお誘い～
体がだる～～～～～い２度寝状態でしたが…
ママ友軍団に「
元気」をもらおうといく事に
とは言っても…我が家近くまで皆んな来てくれるというので
近場のお蕎麦屋さんで５人でランチしましたぁー
☆天丼
￥８７０
朝ごはんも食べず
ヨーグルトだけ飲んで行った私は腹ペコ状態
せっかくお蕎麦屋さんに来たんだから…
お蕎麦も食べたくなりまーす
そんで…＋２５０円で「小蕎麦」を注文
一番食べてました私
お蕎麦屋さんもお昼時は「満席」状態でしたよ
その後、話足りずに
近くのファミレス「ガスト」さんへＧＯ
デザートを頂いて…
２０６円のフリードリンクは安いわぁ
帰宅はpm4:00でしたぁ
☆にんにくポークチャップ
晩御飯は…
?みすぎて…お腹いっぱいでしたが
しっかり「ポークチャップ」頂きました
☆沖縄「もずく」のお味噌汁
酢の物も美味しいけど
お味噌汁にも合いますぅ
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ずーっと探してた「バフェランプ
」
見つかりました
シンメトリーに２個購入
来週に届く予定です
それを乗せる「台」作りをしてましたよ～
奥行14ｃｍの板にブライワックスを塗り込んで…
全長240cmの長い台です
こんな「棚受け」も飾りにつけて…
今回は…
こんな器具も購入
後方２か所にこんな風に取付して…
台の「転倒対策」用に
パネルヒーターの後ろに「鉄板」で支える構造です
バフェランプが２個
イメージはこんな風です
昨日、海に行ったコットンは…
なんと！
極寒の海に入って行った模様
昨日は若干寒さも和らいだ陽気でした
帰宅後、シャンプーしましたよー
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花王株式会社 × モラタメ
９４５円 でタメせるんです
茶カテキンを豊富に含んでおり（540mg／1本当たり）
脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適してるそうです
昨夜は…
「酎ハイ」として焼酎で割って頂きました
カロリーオフなのに甘さもあります
なので呑みやすくって
３本呑んじゃった
1日当たりの摂取目安量は
愛犬コットンも上機嫌
そして…おなかの脂肪も減るんです
高濃度カテキン飲料を１２週間飲み続けたデータで
お腹の脂肪面積が－24.5c㎡ 約７％減ですって
私、お腹の脂肪がとっても気になってるので…
しばらくタメしてみます
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昨日は朝５：００起きで
am7:00台の
汽車で札幌へＧＯ
甲状腺の専門医に定期的に血液検査してもらってます
午前中には
も終わって
ランチとお買いものタイム
疲れが午後２時にピークを迎え
休み休み お買いものしてましたぁ
姉と一緒に行ったのですが…
２つ違いの姉とは双子じゃないのに妙に共通点が
一番びっくりして笑っちゃったのが
ずーっとお喋りしてて…
同時に「ため息」ついた瞬間でした
☆レバニラ炒め
☆チンジャオロースー
☆海老といかの海鮮炒め
こちらは…
３個パックで１０００円
ランチも
すすきの「ラフィラ」さんの中華頂きました
☆
様の昨日のお弁当
連日、遅くまで仕事してる旦那様です
私ばかり遊んでる感じで…
様には申し訳ありませ～～～～ん
昨夜、帰宅したら
高１のrenさんが友達４人で…
「サ－ターアンダギー」とか揚げて
パーティしてましたぁ
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朝晩 冷え込む北海道です
今朝は…なぜか？体が軽い
体にもバイオリズムがあって…きっとそのせいでしょうか？
昨夜、深酒しないで早く寝たから？
それともいつもは?まない「お湯割り焼酎」呑んだから？
明日、札幌へ行くから？
理由はわかりませんが…体調が良いって
嬉しいです
☆ルクエで白菜蒸し
白菜をざく切りにして…
３０ｃｃのお水でレンジでチンしました
☆ハンバーグ
玉ねぎのみじん切りをいーーーっぱい入れるので美味しいですよ
☆タコ刺し
前日に１００円引きで購入してた「タコのお刺身」
あたらないか 心配でしたが…大丈夫でした
モンステラ
すくすく育っております
モンステラの隣が「マダガスカル ジャスミン」
モジャコになってきた愛犬コットン
ますます、人間のような反応しますぅ
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