脳出血の原因２

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は曇り時々晴れ。予想最高気温は29度です。早いもので、今日から六月。あと三週間ほどで、梅雨が明けて、本格的な夏がやってきます。そして、台風もやってきます。早速、三号が発生して沖縄方面に向かっているようです。勢力が弱くても、台風は台風です、気を付けましょう。台風の風でウイルスも吹き飛ばしてほしいですね。では、本題へ。

 

　二つ目の重要な原因はタバコだ。

 

 

　喫煙は全身の動脈硬化症の原因となる。

 

 

 

　細い血管が硬くなると、脳梗塞のように詰まることもあれば、脳出血のように破れることもある。

 

 

 

　また、タバコを吸うと動脈瘤ができやすくなるので、くも膜下出血も起こしやすくなるのだ。

 

 

　

　夜のコンビニは若者の集合場所になっています。三密にならないように。

 

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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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