総合診療医からの健康アドバイス

健康や医療に関する情報をわかりやすくお届け致します
ステキな沖縄の風景も少しお届けします

食物繊維の健康機序

2021-03-31 10:37:58 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は25度です。昨日の県内の新型コロナ陽性確認が87人と第四波です。県は明日から飲食店を中心に、時短営業を要請するそうです。この繰り返しですね。しかし、相変わらず、高速道路の合流の仕方が上手になりませんね。助走区間がもっと長かったらと思う毎日です。では、本題へ。   . . . 本文を読む
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全がん予防にもなる食物繊維

2021-03-30 10:28:18 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は26度の夏日です。今月は観測史上最も暑い三月だったようです。確かに、例年なら、まだ長袖を着ているイメージですが、もう半袖、扇風機ですからね。もうちょいでクーラーですよ。大体、自分の記憶では、クーラー解禁日は連休明け、という感じですが、今年は早まりそうです。温暖化ですかね。では、本題へ。 &n . . . 本文を読む
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赤肉を制限し食物繊維を積極的に取ること

2021-03-29 10:26:34 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は23度です。昨日の県内の新型コロナ陽性確認が68人でした。一昨日は96人です。県は来月一日から、飲食店への時短営業を要請するようですが、県民からすると、「またか」という感じです。国も県も打つ手なし、という状態になっています。手指消毒、マスクをします。では、本題へ。   . . . 本文を読む
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大腸がん生存をもたらすダイエットとは?

2021-03-26 10:15:43 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は23度です。昨日の県内の新型コロナ陽性確認が77人と県の基準のステージ4になりました。医療体制はひっ迫していないとはいえ、保健所はパニック状態でしょう。今日、明日の状況次第ではまた、県独自の緊急事態宣言を発令しなければならないようです。ウイルスに感染しても、大した事ない、と考 . . . 本文を読む
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アフリカ人とアメリカ人のダイエット交換

2021-03-25 10:19:00 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は23度です。昨日の県内の新型コロナ陽性確認が68人。半数以上を若者が占めているため、ほとんどが無症状か軽症らしく、すぐには医療ひっ迫にはならないとの事です。そんな中、東京2020オリンピックの聖火リレーがスタートしました。本当にできるのでしょうか、心配ですね。では、本題へ。 . . . 本文を読む
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