総合診療医からの健康アドバイス

健康や医療に関する情報をわかりやすくお届け致します
ステキな沖縄の風景も少しお届けします

ナマ果物の糖分は身体に良い

2022-08-31 10:35:24 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は現在は晴れていますが、午後から徐々に台風の影響が出てくるようです。今回の台風は、勢力がとても強く、直撃するとかなりの被害がでると予想されます。また、西よりに進んでいますが、途中からブーメランのように引き返して、北上する予報が出ています。とにかく、停電だけは避けたいです。では、本題へ。     . . . 本文を読む
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野菜と果物の謎とは?

2022-08-30 10:24:00 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ、所によりにわか雨。予想最高気温は33度です。昨日、日本の南海上で台風11号が発生しました。だんだんと勢力を強めながら、沖縄地方に接近しています。しかし、気になるのはその動きです。途中で止まりそうになっています。ということは、停滞して長時間暴風雨になるかもしれません。とにかく、停電だけはしないように . . . 本文を読む
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なぜ人々は野菜と果物を買わないのか?

2022-08-29 10:30:22 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ、所によりにわか雨。予想最高気温は34度と熱中症には気を付けます。所用で出かけると、あちこちで制服の学生や、ランドセルを背負った子供を見かけます。もう新学期が始まっている学校もあるのですね。そう言えば、もう29日。今週の木曜日からは九月です。一年の三分の二が終わろうとしてます。物思いにふけようとすると、選挙カーが通 . . . 本文を読む
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ケトン体ダイエットの副作用

2022-08-26 10:24:37 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。  今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。予想最高気温は34度と熱中症警戒アラートが発令されています。不要不急の外出はしません。そして、水分ミネラル休養を取ります。あまりの暑さで、車のクーラーが効きません。窓を全開にして、しばらく走行させてからでないと、冷たい風が出てきません。ちょっとだけ気分が悪くなります。熱中症はすぐそこまで . . . 本文を読む
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インスリン感受性が良くなるケトン体ダイエット

2022-08-25 10:56:00 | 医療情報
 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。    今日の沖縄は晴れ時々曇り、所によりにわか雨。予想最高気温は34度と熱中症要警戒です。気象庁の発表によると、この先、十月頃まで暑さが続くようです。まだまだ夏は終わらないようです。なので、水分ミネラル休養を取ります。しかし、新型コロナウイルスの新規感染者数が高止まりしてます。政府は全数把握を各都道府県に委ねるようですが . . . 本文を読む
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