総合診療医からの健康アドバイス

健康や医療に関する情報をわかりやすくお届け致します
ステキな沖縄の風景も少しお届けします

長寿集団はよく歩く

2016-10-31 08:43:11 | 養生訓
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。最近マスコミをにぎわしている「PPAP」のピコ太郎ですが、すごい勢いですね。軽快なリズムと単純な言葉で「ペン、パイナッポー、アッポー、ペン」と歌い、何と、世界一短い曲としてギネスに掲載されるとのこと。始まりはアメリカの人気歌手、ジャスティン・ビーバーのつぶやきでした。しかし、ここまでくるとは当人が一番驚いているのではないでしょうか。では本 . . . 本文を読む
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健康な人はニートを活用

2016-10-29 09:00:40 | 養生訓
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。前回、日本の総人口が初めて減少に転じたことをお伝えしました。一方、沖縄県は、前回2010年の調査から約4万人増え、143万4千人余りだそうです。増加率はもちろん全国一です。また、県人口に占める15歳未満の割合は17.4%と全国一。65歳以上の割合は19.6%と全国一低かったそうです。全国に比べ沖縄県は少子高齢化はそんなにすすんでいないよう . . . 本文を読む
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よい水は健康の源

2016-10-27 09:08:18 | 養生訓
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。とうとうこういう時代になりました。26日、総務省が発表した国勢調査の結果、2010年より2015年では日本の総人口が96万人余り減り、1億2709万4745人になったそうです。1920年の調査開始以来始めての減少だそうです。また総人口に占める65歳以上の割合は26%余りと過去最高で、4人に1人を越えたそうです。更には、総人口の28%余 . . . 本文を読む
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保健活動の歴史的な成功例

2016-10-25 08:48:02 | 養生訓
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。しかし驚きました。栃木県は宇都宮市で起こった事件は、元自衛官の七十代の男だったそうです。自宅を焼き、自家用車まで爆発させ、さらには金属片やビー玉を入れ殺傷能力を高めた爆弾で自爆しました。巻き添えを喰らった方もいました。一体、何が目的だったのでしょうか。怖いですね。では本題へ、今回は公衆衛生についてです。     . . . 本文を読む
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食生活の比較調査でわかる健康長寿食(長生きしてる人は何を食べているの)

2016-10-23 09:00:17 | 養生訓
 皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。先日何気にテレビを観ていたら、糖尿病の県別順位という企画の番組がありました。それによると、ワースト1位は青森県、1位は愛知県だそうです。青森県でその原因を調べると、まず「朝ラー」といって朝からラーメンを食べる習慣があり、赤飯や茶碗蒸しや納豆にまで砂糖を大量に使うとのこと。運動をしない人は炭水化物は控えた方がよさそうですね。それでは本題へ、 . . . 本文を読む
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