総合診療医からの健康アドバイス

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アルコールは発がん物質

2022-11-02 10:31:39 | 医療情報

 皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は25度です。台風22号からのびた前線の影響で、沖縄地方はずっと雨です。晴れ間がいつだったか思いだせません。カラッと晴れることを願うばかりです。話変わって、最近、肉の代わりに車麩を食べてますが、なんだか体重が減ってきています。ダイエットになりますね。うれしいです。では、本題へ。

 

 

 心臓血管系の病気だけではない。

 

 世界保健機関(WHO)の外部組織である国際がん研究機関(IARC)は、アルコールをグループ1(確実な)発がん物質とみなしている。

 

 このグループには、タバコやアスベスト、ヒ素、マスタードガスなども含まれている。

 

 明らかな発がん作用があるこれらの物質とアルコールは、発がん作用のリスクについて同じグループとみなされているのだ。

 

 飲酒とがんとの関係も正の相関がある。

 

 全く飲まない人と比べて少量でもがんのリスクが高まる。

 

 特に体質的にがんになりやすい人は要注意。

 

 乳がん、咽頭がん、口腔がん、食道がん、肝がん、膵がん、などだ。

 

 乳がんの家系のある女性は飲酒は控えた方が良い。

 

 

 

 南城市の海岸です。

 

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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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