ベンゾジアゼピン系薬剤の問題

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は曇り時々にわか雨。予想最高気温は32度です。しかし、熊本の大雨はひどいものです。線状降水帯の連続でした。被害が少ないことを祈るばかりです。話は変わりますが、那覇空港自動車道の空港に近い出口が、工事のために使えなくなるそうです。なので、渋滞は避けられないです。空港へ行くには、沖縄自動車道の那覇インターチェンジからの方が早くなると思います。どのくらい渋滞するか、明後日にお届けします。では、本題へ。

 

 

　睡眠が浅くて短くなるとさまざまな病気のリスクとなる。

 

　しかし、ベンゾジアゼピン系の睡眠導入剤を服用することは勧められない。

 

　この薬は、睡眠を早めに導入してくれはするが、睡眠の質を低下させる。

 

　長期に服用していると認知症のリスクが高まると言うこともわかっている。

 

 

　

　沖縄本島北部、恩納村の海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

徳田安春・公式ツイッター

https://mobile.twitter.com/yasuharutokuda

健康や医学についてのファクトと徳田安春の個人的意見をお伝えします。

 

ナースの皆様、お待たせしました。「ナースのための、こんなときフィジカルアセスメント“バイタルサイン編”」が発売中。面白いのにタメになる、とっておきのテキスト、できました。皆様のレベルアップにお役立て下さい。

 

待望の新刊が発売中！「病気と身体所見の診断学：検査なしでここまでわかる」こちらもお試し下さい。必ずやためになることでしょう。

 

科学的根拠に基づく最新医学情報とクローバル・スケールでの先端医学のホットな情報を提供し、わかりやすく解説します。メルマガ「ドクター徳田安春の最新健康医学」。☆まぐまぐ大賞2021のジャンル別賞の健康部門3位を受賞しました。

 

「迅速・的確なトリアージができる！ナースのための臨床推論」【単行本】【2016】徳田安春、こちらナースの皆様はもちろん、これからナースを目指す方、看護の情報を知りたい方にもどうぞ。