赤ちゃんの腸内細菌の由来

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日も沖縄は梅雨空です。ここ南城市上空は今にも雨が降り出しそうな天気です。予想最高気温は28度です。週間天気を見ると、今週の土曜日と日曜日は晴れマークがついています。ということは梅雨明けですかね。そして、予想気温を見ると、最高32度、最低27度という、あの真夏がやってきます。今週末は、500mlのペットボトルではなく、2Lのペットボトルを持ち歩いた方がいいかもしれません。では、本題へ。

 

 

　最近になってわかってきたことがある。

 

　それは生まれてくる赤ちゃんの腸内細菌、すなわちマイクロバイオームの確立。

 

　赤ちゃんが生まれてくるときのお母さんの産道を通過する際に、産道内に定着している細菌を受け継いでいることがわかった。

 

　産道のなかでも、膣内や会陰には善玉菌が多く住んでいることがわかったのだ。

 

 

　

　沖縄本島北部、恩納村の海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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