うつ病治療のイノベーション

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日はクリスマスイブ、あと一週間あまりで今年も終わります。がしかし、今日の沖縄地方は南からの風が入り込み、お昼には25℃以上の夏日となりました。また、夕方には雨が降るのを合図に、北風が強まり、明日には平年並みに戻る予想です。暑くなったり、寒くなったりで体調管理が忙しい年末ですね。では、本題へ。

 

 

 

 

　うつ病の治療には非薬物療法もあります。

 

 

　すなわち、薬を用いない治療です。

 

 

 

 

　代表的なものに、認知行動療法があります。

 

 

　これは、患者さんの認知について心理カウンセリングを行い、認知の歪みを直していく方法です。

 

 

　これは非常に有効な治療法であり薬による治療と同等の効果を得ることができるということがわかっております。

 

 

　しかも薬を使わないので副作用はありません。

 

 

 

 

　例えば、気力がない、眠れない、食欲がない、他の人が悪口を言っていると感じる、などの陰性の認知について、これらの認知内容を正していきます。

 

 

今日はこんな感じでした

 

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