午前6時過ぎからのジョギングです。
曇っていますが、ひんやりとして高原のような感じがします。
準備運動をしてから、ゆっくり走り始めました。
体が重く感じますが、だんだん気にならなくなってきました。
その日の体調によって、重く感じたり軽く感じたりします。
早朝は、人が少ないので、マスクを付けずに走っていまが、
すれ違う時には、マスクを付けます。
途中、ラン友さんとひとこと話してすれ違いました。
いつも笑顔で、ごあいさつをしていただき、元気が出てきます。
走り終えてから、日本庭園まで歩いて、整理運動をしました。
雨の日が多いので、池の水はいっぱいです。
走って歩いて約1時間、汗を流してさわやかなひとときでした。
ご訪問ありがとうございます。
