今週はじめてのランニング

今週は、インフルエンザで学級閉鎖の孫を預かったり、

子守りに行ったりと頼りにされ、お役にたてた日々でした。


今日は、土曜日、一日中自由に使えます。

お天気は晴れて風もなく穏やかな日です。

午前10時半からゆっくり走ることにしました。

運動公園へ行くと、すでにウォーキングをしている人が多いです。


今週はじめてのランニング、ゆっくり走り始めました。

3キロくらい走っていると、車椅子のランナーさんとすれ違いました。


4キロコースを走り終え、あと3キロ走ろうと思いながら走っていると

先ほどのランナーさんが、坂道を上ってきました。

「こんにちは、頑張って下さい」とあいさつをしました。

「はい、こんにちは」と笑顔であいさつしていただきました。


ランナーさんは、私とは逆コースを走っています。

また半周ぐらい走ったところで、前から走ってきます。

「また会いましたね」と話しかけました。

日焼けした顔に笑顔がこぼれていました。


その笑顔に会えて、残りの半周を気持ちよく走ることができました。




今日もありがとうございます。

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インフルエンザが流行っています

先週のことです。孫が風邪をひいて、学校は、お休みしました。

ママは、お仕事のため、孫を預かりました。


咳は出ますが食欲があり、コタツで一緒に話したりしていました。

熱は、38度出ましたが、朝は、36度台に下がったそうです。、

翌日も咳が出ているので、診察をしていただきました。


検査の結果は、意外にもインフルエンザB型でした。

クラスでは、Ａ型、Ｂ型の両方が流行っていて、

今週の火曜日まで学級閉鎖になりました。


昨日の水曜日は、元気に登校したとのことでしたが、

夕方、ママから電話があり、まだお休みが多いので、

木、金曜の2日間学級閉鎖になったとのことです。



孫のお友達は、インフルエンザＡ型になり、40度の熱が出たそうです。

インフルエンザは、Ａ型の方が重いことを知りました。




一日も早くインフルエンザの流行が終わりますようにと思います。




今日もありがとうございます

水戸の梅まつり

水戸の梅まつりが、　2月20日から始まりました。

四季折々訪れている偕楽園です。

梅まつりが始まりましたので、昨日の午後に訪れてみました。




偕楽園には、たくさんの人が訪れていました。




園内には、売店があり、水戸名物のわらづとに入った納豆もありました。




広場では、行事があり、多くの人が見学していました。













園内を梅の花を見ながら１周しました。





千波湖の方へ歩いて行きました。

千波湖側から、偕楽園へ向かう観光客のみなさんがいっぱいでした。






千波湖から、田鶴な梅林、四季の原を散策しました。



お天気に恵まれ、暖かい日差しの中、観梅を楽しむことができました。





ご訪問ありがとうございます。

今日も走りました

今日は、暖かくなるという天気予報です。

花粉症ではないですが、杉の花粉も飛び始めているようです。

家族が花粉症なので、これからは、お布団干しは控えめです。



今日は、午前9時から1時間を予定しました。

いつものように、ひとりでマイペースの走りです。


走っていると、男性のグループで練習している人とすれ違いました。

私よりもかなり年齢がうえのように思いましたが、

しっかりした走りで、速いなあと感じました。


その方達は、逆コースを走っているので、3回もすれ違いました。

すれ違いながら、私も元気をいただき、頑張ろうと思いました。


風もなく、いいお天気で、走っているうちに暑くなって きました。



膝の痛みも全くなく、快調に走ることができました。




今日もありがとうございます。

膝痛走りながら治りました

先日、二重とびの練習で右膝に痛みが出てしまいました。

軽い痛みですが、歩いたり走ったりしているうちに痛みが取れてきました。


雨の日は、家でおとなしくしていましたが、

お天気のよい日は、軽く走っていました。


昨日のランニングから痛みがほとんどなくなりました。

　
今日は、午前9時から４0分走ってきました。

今日も痛みはなく、膝痛は治ったようです。



膝痛は、歩いたり走ったりして治す方がいいかどうかは

わかりませんが、今回の膝痛は、治ったので良かったです。


次回のランニングは、もっと走ることにします。






ご訪問ありがとうございます。