走りながら春を探して汗流す

昨日に続いて、今日も運動公園へ出かけました。

少しだけ陽が差しましたが、すぐに雲に覆われてしまいました。




走り始めると風が冷たく、寒いです。
だんだん走っていくうちに、温まってきました。





今日は、いつもより走っている人が少ないようです。


ところどころ行きかうウォーキング中の皆さんは、厚着のようです。




5キロ走ってから、日本庭園を見に行きました。
カモが近づいて来ました。




木の芽が少しだけ芽吹いていました。




今日は、寒い日になりましたが、春の近づきを感じることができました。





ご訪問ありがとうございます。

曲がり屋のひな飾りと白鳥

那珂市の一の関ため池公園へ行きました。



ちょうど園内の曲がり屋と近くの公民館では、ひなまつりが開催されていました。





園内の曲がり屋でつるしびななどを見ることができました。








公園の近くにある公民館へひな飾りを見にいきました。




那珂市のひなまつりは、４ヵ所で、開催れていますが、
今回は、２ヵ所で見ることができました。





ひな飾りを見てから、一の関ため池公園で、白鳥の餌付けをしました。







白鳥、カモ、オオバンなどたくさの水鳥が、近寄ってきました。





園内を散策しているとセキレイを見ることができました。




ご訪問ありがとうございます。

公園で春を探して歩きました

先月に続いて、ひたち海浜公園へ出かけました。




早咲きの梅が咲き始めました。




スイセンが少しだけ咲いています。








ロウバイを見てから、みはらしの丘に上りました。




みはらしの丘一面は、ネットで覆われています。
ネモフィラが少しづつ成長している様子が見られました。




海浜口から砂丘エリアへ、海を眺めながら歩きました。
海の青い色が、とてもきれいに感じました。





今回もアイスチューリップを見ることができました。





メタセコイアの並木を通って、プレジャーガーデンへ行きました。





休日のプレジャーガーデンは、親子連れでにぎわっていました。









少しずつ春の訪れを感じながらの公園一周でした。





ご訪問ありがとうございます。

暖かな陽ざしを浴びてランニング

今週2回目のランニングです。

前回は、北風が吹く寒い日に走りました。

今日は、穏やかに晴れて、暖かいです。


いつものように準備運動をして、ゆっくり走り始めました。

前回、左足に痛みが出たので、様子を見ながらの走りです。


ゆっくり走っていくうちに、左足の痛みはなく、大丈夫そうです。


途中から、いつものペースで走ることができました。

走っている途中に、暑くなってきましたが、そのまま走り続け、

4キロコースを走り終えました。


午後から予定がありましたが、もう少し走れそうです。

2キロコースを走り、さらに汗を流しました。


今日は、暖かかったですが、明日からまた寒くなるようです。




ご訪問ありがとうございます。

千波湖でランニングと白鳥と

昨日、千波湖へランニングに出かけました。




土曜日の千波湖は、たくさんの人が訪れています。
みなさん、歩いたり、走ったりしています。



はじめに、千波湖を一周することにしました。

１キロぐらい走って行くと、だんだん調子よくなってきました。、
一周は3キロです。いつもより楽に走り終えました。




二周目は、写真を撮りながら、走ることにしました。




デッキの近くでは、白鳥やカモなどを見ることができました。





遠くに泳ぐ白鳥とカモが見えました。





走っていると黒鳥が見えました。近づいても気にならないようです。





走りながら、白鳥などを見ることができ、楽しい時間を過ごしました。








ご訪問ありがとうございます。