7月から、朝の涼しいうちにジョギングをしています。
今朝の走りはじめの温度は、26度です。
1キロと走っているうちに汗が流れてきます。
ときどきハンカチで汗をぬぐいながら。
走りはじめより、体は軽く感じます。
6時4０分頃に、小麦色に日焼けしたラン友さんが走ってきました。
立ち止まらずに、あいさつをかわしてすれ違いました。
ジョギングコースの脇には、アベリアの花が見えます。
今年は、セミの声が少ないと思っていましたが、
だんだんにぎやかになってきました。
7月に入ってからは、マスクをはずして走っています。
早朝は、人が少ないので、マスクなしで走ることができます。
4キロコースを走って駐車場に戻ってきました。
水分補給をしてから、カメラを手に写真を撮りながら
走ったり、歩いたりしました。
2日続けての早朝ランでした。
走った後のさわやかさを思うと、
できるだけ運動を続けていきたいです。
ご訪問ありがとうございます。
