国営ひたち海浜公園で毎月第2水曜日に行われている
健康ジョギング・ウォーキング講座に参加しました。
一昨日と昨日は、30度を超える暑さでした。
曇っていますが、今日も暑くなりました。
早めに、集合場所の南口へ向かいました。
午前10時に準備体操から始まりました。
シューズの選び方などについてお話をお聞きしました。
足に合ったシューズを選ぶことが大切だそうです。
各自、足に合ったシューズかどうか確認しました。
10分間ウォーキングしてからジョギングすることになりました。
暑いので、早めに水分補給です。
みはらしの丘までジョギングです。
みはらしの丘で10分休憩です。
みはらしの丘を上って、あたりを眺めてきました。
今日は、暑いので、西口の方へ向かわずに、
みはらしの丘から海側沿いをジョギングして
南口へ戻りました。
湿度が高く、蒸し暑かったですが、各自の体調に合わせて
参加することができました。
ご訪問ありがとうございます。
茨城国体の開会式会場となる笠松運動公園では、
国体に向けて準備が進んでおります。
9月10日から10月18日の間は、準備や大会のため
一般の人は、利用できなくなります。
今日は、暑くなりそうですが、午前6時３０分から
走り始めました。
国体の準備で通れないところがあるため、いつもと違うところを走りました。
だんだん日差しが強くなり、7時過ぎ頃には、
暑くて、暑くて足が止まってしまいました。
歩いてから日陰を選んで、再び走りました。
ラッキー広場には、たくさんのテントが準備されていました。
開会式は、9月28日（土）です。
それまでに準備が進められ、国民体育大会は、
9月28日から10月8日まで開催されます。
全国障害者スポーツ大会は、
10月12日から14日まで開催されます。
10月中旬頃まで笠松運動公園でのランは、お休みです。
涼しい日には、千波湖周辺などで走りたいです。
ご訪問ありがとうございます。
県民の森へ久しぶりに出かけました。
森の中へ入ると、セミの鳴き声が聴こえます。
だんだん急になる上り坂、今では、走って上れるようになりました。
森の中をゆっくり走りながら進んで行きました。
森のカルチャーセンターでひと休みしました。
トンボが増えてきました。
一周してスタート地点へ戻ってきました。
ご訪問ありがとうございます。
