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ゆっくり走っています

ゆっくりのんびりマイペースで走っています。
走ることや日常のことなど書いていきます。

立秋の日にジョギング

2020-08-07 20:37:58 | ランニング

今日は、8月7日 立秋です。

午前6時過ぎ運動公園へ出かけました。

 

 

空気が澄んで、さわやかな朝です。

準備運動をして走り始めました。

 

1キロぐらい走って行くとラン友さんが走ってきました。

ラン友さん、「もう暑くて汗が、、、、」と言ってすれ違いました。

私は、それほど暑さは感じていませんでした。

 

4キロコースを走っていると、日差しが強く暑くなってきました。

 

 

いつもは途中で水分補給はしないのですが、

暑くなって熱中症になっては大変と思い

コースから外れて、駐車場へ戻り、水分補給をしました。

 

 

水分補給してから、日陰を選んで、走ることにしました。

 

 

 

 

 

 

 

約40分走って、整理運動をして終わりにしました。

走っている途中には、暑くて辛さを感じましたが、

走り終わった後は、すがすがしかったです。

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

 

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夏に咲く植物園の花々

2020-08-03 23:28:05 | ウォーキング

 

先日、茨城県植物園へ行ってきました。

 

 

夏の植物園では、暑い時期ならではの花が咲いています。

 

 

 

木陰を歩きながら、いろいろな花を見て歩きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱帯植物館の庭園には、バナナの木がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱帯植物館には、ちょうど開花中の花が多かったです。

 

 

休日の夏の植物園、大きな木の下で、シートを広げて

お食事をしている家族連れの姿がありました。

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

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