心と身体は絶妙なバランスが大切ですね🙋‍♀️

今さらですが。。。
心と体はくっついていますね

今の年齢からすると
明らかにオーバーワークの日々を送っています
私が抱えるタスクの数や量を減らすことが
現在最大の課題であります（笑）
まあ～～～
思い通りに行かないので牛歩のごとく。。。。
諦めずに取り組んでいるのであります

このような毎日を送っていると
日々の体力消耗をキャッチアップできず
静かに蓄積し続けていることを実感せざる負えません

いわゆる体が弱っている状態

このような個人的な背景を背負っていると
チョッとしたストレスフルな出来事がありますと
今までに経験したことがない、本当にないほどの
メンタルダウンを感じてしまう、こんな自分を発見します

ほんのチョッとしたストレスフルな出来事
以前であれば
笑ってチョチョイと解決し何ごともなかったように
前に進めていた程度の出来事なのです

心と体は表裏一体
心と体は絶妙なバランス

いつも以上にストレスを緩和することを心掛けないとね(^_-)-☆

さあ～～
今日も一日大切に過ごします
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