疲労困憊の限界を超えている瞬間は🙋‍♀️

やっぱり　やっぱり　
この世の終わり（笑）かぁ～
と思うほどの疲労感満載の１日でした

疲労困憊の限界を超えている瞬間は
回復のための睡眠を
直ぐにしっかりとることが難しく
少々ウォーミングアップがいるようです　

えげつない疲労困憊の日 夜は普通にしか眠れません
その翌日の昼間 疲れたままで役立たずです
その翌日の夜 深い眠りが長時間確保できています
その翌々日の昼間 エネルギーがわいてきています
　　今ここですよ(@^^)/~~~

さあ～～～
今日も一日大切に過ごします
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