時間をかけてほぐしたい

やっと、、、、
リラックスモードかなあぁ　(笑)

今日は根詰めてのお仕事は
NGにしておきましょう

岩盤のように心身にこびりついている
疲労の蓄積さん　(>_<)

強烈な肩凝りと向き合うときと同じ感覚ですねー

まず、しっかりゆっくり時間をかけてほぐす　
ゆっくりね　優しくね　
ゆっくりね　優しくね

少しなじんできたら、本丸のツボを攻める　(笑)
その後、
またゆっくり時間をかけてほぐします　
　
今の体調回復プロセスは
最初のゆっくり時間をかけてほぐす　中　
でしょうか

ぁあ　ぁあ　💦
　時間切れですよねー
　　今日一日でどこまで回復するかな　
　　　相当程度回復しますよね

しっかり、質の良い睡眠が第一歩　だわ
ということで
冬用の羽毛ふとんを探しています　(笑)
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