心と体はくっついていますね🙋‍♀️

心と体は本当にくっついてますよねぇ

師走ということで(笑)
夜の部が復活しておりますよん
コロナで自粛が続いておりましたので
テンション高く楽しんでおります

しかし、日々の睡眠不足とオーバーワークが重なり
身体の疲労度はマックスかもしれません

一晩眠ったくらいでは解消しないお年頃であります(-.-)
そんなときは、、、、、、
気持ちも後ろ向きになりがち。。。
良くわからない不安感がもたげてくるのです

孤独だなあ　　とか。
死んじゃうかも　　とか。
怒られたらどうしよう　　とか。

どんなにポジティブな人でも
ふと不安感がもたげてくるように思います

私の場合は
疲れているときであります
意識的に何も考えないようにして
疲労回復や体力の回復に専念しようとしています

まずは体を整える工夫をしないとね

今日の朝はどうだろう
多少回復しているかな

さあ～～
今日も一日大切に過ごします
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