昨晩は大根と鶏肉の煮つけと、キンピラとトマトの
サラダと、ほうれん草の味噌汁と、少な目ご飯で頂
きました。美味しかったので〇
食後は2階で少しだけ、読書をしてから眠りに・・・
真夜中の24時に目覚め、気温は21．6度で、1階のリ
ビングは14．9度で、湿度は38％でした。
トイレの後に計量をしたら60．2Kで惜しい。体脂肪
は22．1％でおました。
早速紅茶を飲みながら囲碁、将棋の勉強からスター
トですわ。
3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ
3時40分からピアノレッスンを、4時22分に終了して
その後に般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメン
と十字を切ってフィニッシュ
4時半からブログの書き込みを・・・その後に国際ニ
ュースを見て情報収集、
6時頃から読書を、25分にテレビ体操を、35分に軽い
ランでゴミ捨てを、帰りにダッシュで玄関まで戻り
新聞を取り込んでから、ブログの続きをカキコ・・・
地球温暖化は既に1.5度を超えていて、10年以内に2度
を超えるって・・・さ。
と言う事は10年以内に人類は滅亡するんじゃないの？