一日、本を読んでいました。ふぅ 疲れた。

昨晩は次女の奢りで、秋田県から取り寄せたきりたんぽを頂

きました。いつも僕が作るきりたんぽとは、少し違って美味

しかったので〇

 

食後は長女とNHK大河を見てから眠りに・・真夜中の1時25分

に目覚めて、気温を見たら23．7度で、1階のリビングは11．

9度で、湿度は49％でした。

 

トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで,体脂肪は20．5％

でした。早速コーヒーを飲みながら囲碁の勉強からスタート

ですわ。

 

その後に世界遺産の番組を見て、3時からブログの書き込みを

トランプ氏の関税引き上げで、貿易戦争が勃発して　トホホ。

3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ

 

40分からピアノレッスンを、忘れずに般若心経、イスラム教

を唱え最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ、国際ニ

ュースをチェック・・・

 

ハーフマラソンで太田さんが59分27秒と、1時間を切って日本

新記録を・・・good job

 

久しぶりにサラ・ブライトマンさんのタイムツーセイグッバイ

を聴いたら綺麗な声で感動。いま聴いても素晴らしいねえ～

その後にabcニュースをチェック

 

5時頃から朝食+果物（イチゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も・・

イチゴも美味しいけど、今はめちゃ値段が高いよねえ～

5時半頃から読書を・・・

 

6時25分からテレビ体操を、7時15分から朝ドラカーネーション

を見て、7時40分頃からバスルームのお掃除を・・・

8時からブログの続きを・・・

 

その後は外は超寒いし因って、今朝のウオーキングは中止です。

しょうがないので桜田門外の変の本を11時迄読んでいました。

ランチは海老とイカの天重と、シジミの味噌汁でいらだ着まし

た。

 

恒例のお昼寝タイムを11時半から午後1時まで・・・午後も読

書三昧でした。途中でミヤネ屋と、ゴゴスマも少し見ていたが

夕方5時頃まで本を読んでから、5時15分頃からブログの続きを

 

5時半になったら晩飯の支度をしま～す。

 

 

 

81歳になって、最近は物忘れが酷くてトホホ

昨晩は豚肉と白菜の炒め物と、タマネギの味噌汁と、お新香

と、昆布の佃煮と、少な目ご飯で頂きました。美味しかった

ので〇

 

食後は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・

真夜中の2時19分に目覚めて、気温を見たら、22．4度で、1階

のリビングは13度で、湿度は44％でした。

 

トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで、体脂肪は20％で

した。早速コーヒーを飲みながら、パソコンを立ち上げると更

新して下さいとのメッセージが・・・

 

更新するに時間がかかる、かかる。しょうがないので読書を！

やっと3時35分頃に更新完了とのメッセージが・・・ホッとし

ました。

 

2月3日（月）の東京株式相場は下落するね。トランプ氏のカナ

ダ、メキシコ、中国への関税政策は、逆に米国の経済に悪影響

が予想されるね。

 

トランプ氏は成功すると自分の手柄、失敗すると民主党のせい

だと、まるで餓鬼の考え方で最悪じゃ。トラブルメーカーで最

悪じゃ。彼を支持している連中も最悪だしね。

 

トランプさんは火星に、星条旗を掲げたいと言っているので、

イーロンマスク氏のロケットにお二人同乗して自ら星条旗を建

てたら偉いと思う。

 

彼は地球温暖化は嘘だと言っているし、ロスの森林大火災は紛

れもなく温暖化のせいです。温暖化に逆行していると次はフロ

リダ方面での被害が予想されます。

 

そういう日本も地震国なのでヤバいです。特に東京都内のタワ

マンがヤバイです。まあタワマンは日本のお金持ち連中が所有

しているので我々庶民は、黙って見守っていましょうね。

 

2時20分頃からパソコンの不具合で頭が真っ白に・・・ヤバイ

っす。いま4時35分、3時10分にお風呂にお湯を入れるのをすっ

かり忘れてトホホ　痴呆症とは思いたくないが、最近は富に忘

れっぽくなってトホホ。

 

最近はまたまたコロナの感染者が、全国で増大してヤバイっす。

ここ1週間で3万人だよ　怒　怒　怒　政府も国民も病院も知ら

ん顔で最悪だあ～80代以上の人が一番危ないよ、せめてマスク

をして下さいな

 

5時過ぎにやっとみんながお風呂に入れたので、ラストは僕の番

ですわ。5時半に朝食+果物（リンゴ、ミカン、ぶどう、バナナ）

+お薬も。ちなみに我が家のエンゲル係数はめちゃんこ高いよ！

 

何が大事って毎日の食事が一番大事だね。自慢じゃないけど我が

家の食事は　99％気に入っているよ。

 

今朝から雨なので6時頃からずっと読書三昧でした。桜田門外の

変の事件は映画で知っているが、事件が起こる前の事は殆ど知ら

なかったので、余計に面白いです。

 

海軍乙事件も読んで見たら過去に1度読んでいて、まあ短い小説

だから再度読んでいます。両方とも吉村昭さんの本だが良く調べ

て書いていることにびっくりですわ。彼の作品はノーベル文学賞

に相応しいね。

 

8時55分に、外は雨なので、傘をさして近くのスーパーへお買い

物に、40分頃に帰宅、気になる歩数は　2．1Kで2744歩でした。

 

トランプ氏はIS幹部が潜伏する、アフリカ東部のソマリアを米軍

に攻撃命令しました。ロシアやイスラエルに停戦を促し、自分は

米国を狙うものは殺すとやりたい放題でトホホ　これでISから逆

に狙われるかも？

 

将棋と囲碁フォーカスを見てお勉強を・・・11時頃にランチはチ

ャーハンと枝豆で頂きました。11時半から恒例のお昼寝を・・・

午後1時から区切りの良い所まで読書を、その後はプロの将棋と

囲碁の対戦番組を見て更にお勉強を・・・

 

最低の国に成り下がったアメリカに未来は無い。

昨晩は肉じゃがと、なめこ汁と、昆布とオクラ、少な目ご飯

で頂きました。美味しかったので〇食後は2階で区切りの良

い所まで読書をしてから眠りに・・・

 

真夜中の2時23分に目覚めて、気温を見たら21度で、1階のリ

ビングは11．3度で、湿度は40％でした。トイレの後に計量

したら、体重が60．2Kで、体脂肪は19．4％でした。

 

早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ

その後は国際ニュースをチェックし、3時10分にバスタブにお

湯を入れて、25分にお風呂へ、

 

40分から国際ニュースの後半を見てから、将棋の番組を見て

お勉強を・・・4時45分からブログの書き込みを・・・

 

トランプ氏旅客機と軍のヘリがワシントン・ポトマック川上

で衝突、全員死亡か？トランプ氏は事故、不都合な事が起こ

ると全て前政権の民主党のせいだと言って最低だね。

 

大統領令を200も改めたのに、管制官の業務は人手不足のま

で、自分の失策は前政権に押し付けるやり方はイカンよ怒！

日本でも地下の下水管が破裂して道路が陥没、トラックが

落下し、いまだにドライバーさんを助け出せずに　トホホ！

 

耐用年数50年を上回る下水道管が全国に、腐食して、今後ど

こでも同じような事故が発生する可能性があって怖いね・・

 

米国で不法移民の拘束作戦がはじまり、移民に寛容なシカゴ

でも、不法移民を拘束するために玄関を破ってまで逮捕して

いる。

 

トランプ氏のお陰で、最悪の国に成り下がったね。不法移民

のお陰で助かっている部分も多いのにねえ～経済だって落ち

込むと思うよ。

 

5時半頃に朝食+果物（ナシ、ミカン、バナナ）+お薬も・・・

6時25分にテレビ体操を、7時15分から朝ドラ、カーネーショ

ンを見てからブログの続きを・・・

 

プーチン氏もウクライナと早期の停戦が必要だと思うよ。何

故なら日に日に体調が芳しくないと思われるね。一日も早く

停戦して矛を収めて欲しいね。

 

ゼレンスキー大統領だって、もう任期は切れているのだから

新しい大統領に委ねるべきと考える。いまならロシアと痛み

分けにすることも出来るよ。

 

最近の彼の考えは自分の為であって国民の為にはなっていな

いよ。どいつもこいつも大統領になると最悪だよね。

 

8時半頃に外へ出て簡単エキササイズを、キックをローとハイ

を2回決めてから、富士山を見て、スタートラインへGO

タイマーを20分に設定して1Kランを開始、タイムは13分01秒

だったので6分59秒でした。

 

外は寒いし、風が強いので、サイクリング場でのランは止めて

急遽図書館へ中央図書館へGO、トイレに寄ってから週間文春

最新号を読んでいました。

 

中居さんもフジテレビも酷いねえ～10時45分頃に帰りもランで

途中で歩きに・・・気になる歩数は4．4Kで5731歩でした。

1月は1万歩を目指したが、2月は外も超寒いし、風も強いので

半分の5000歩にダウンしますわ。

 

11時頃に帰宅して、ランチは鶏肉とポテトとサラダとシジミの

味噌汁と少な目ご飯で頂きました。11時半頃からお昼寝を・・・

午後1時頃に目覚めて、超難問の数独に挑戦するも4時頃まで頑

張ったが未だに解けずギブアップ　😢諦めてブログの続きを、

その後に桜田門外の変の本を、晩飯迄読んでいま～す。

 

 

 

昼寝位、気持ちの良いものは無いねえ～

昨晩は、僕の担当で、かき揚うどんと、サラダで頂きました。

量が多くて満腹になり苦しい。次回作る時はうどんか、かき

揚の量を少し減らしますわ。

 

食後は2階で区切りの良い所まで、読書をしてから眠りに・・

真夜中の24時10分に目覚め、気温を見たら20．5度で、1階の

リビングは13．7度で、湿度は34％でした。

 

トイレの後に計量したら、体重が60．4Kで、体脂肪は18．9％

でした。早速コーヒーを飲みながら将棋の勉強からスタートで

すわ。その後は囲碁の勉強をしてから国際ニュースを見て、そ

の後はバタフライエフェクトで、戦争のトラウマ、兵士の消え

ない悪夢の番組を途中まで見ていました。

 

3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分に入浴、その後は45分

からピアノレッスンを、忘れずに般若心経、イスラム教を唱え

最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ

 

その後にブログを書こうとしたらｇooブログから去年の1月29

日のブログが送られて来てそれを読んだら、2023年1月29日の

ブログ、父母から学ぶの記事の中に良い事が書かれていたので

ご紹介を・・・

 

我が父は満鉄に勤めていて、戦後に満鉄、鉄友会の同窓会に母

と参加していたが、76歳の時に舘山寺ビューホテル開花亭に一

人で参加していた折に飲み過ぎて？心筋梗塞になって入院を

 

趣味は囲碁でスポーツは若い時は柔道を、定年になってからは

散歩すらしませんで、75歳位の時には駅の階段を登る時でも途

中で休む位でした。僕はそれを見ていたのでなるべく歩くように

しているのです。

 

ちなみに去年の2月頃までは2Ｋのランニングをしていたので

すが3月に歩道の側溝の段差に躓いて転倒して大怪我をしてか

らランニングも散歩もして来なかったが、それじゃいけないと

思い今年の1月21にから、約1日1万歩を歩こうと決めたのです。

 

1月21日　　6．9Ｋ　　9、034歩

1月22日　　6，2Ｋ　　8、119歩

1月23日　　7．8Ｋ　10、228歩

1月24日　　8．0Ｋ　10、442歩

1月25日　　6．0Ｋ　　7，875歩

1月26日　　8．2Ｋ　10，718歩

1月27日　10．7Ｋ　13，973歩

1月28日　　9．8Ｋ　12，763歩

1月29日　　9．6Ｋ　12，591歩

1月30日　　8．1Ｋ　10，638歩でした。

 

昨日旅客機と軍のヘリが、ワシントン郊外で衝突して67名の

死亡が予想されますが、トランプ氏は何故にヘリは上昇も下

降も旋回もしなかったのか？、管制塔は何故ヘリにするべき

事を伝えなかったのかと言っているが、管制塔は回避指示を

したが間に合わなかった。

 

トランプ氏が大統領になった途端色んなことが起こるねえ～

 

5時半に朝食+果物（リンゴ、バナナ）+お薬も・・・6時25分

にトイレへ、その後に洗面所とバスルームを綺麗にしてから

50分頃に紙類をゴミ捨て場に、帰りは踏切で富士山を眺めて

十字路に移動して、残りの40ｍをダッシュで帰宅、

 

簡単エキササイズをしてからキックを各2回決めてからブログ

の書き込みを・・・

7時55分頃から、朝ドラ、カーネーションを録画で見て残りの

バタフライエフェクトを見てフィニッシュ。

 

8時40分に歩きで50ｍ先のスタートラインへ、8時40分にスタ

ート。タイマーを20分に設定してランのスタート、1Kで12分

32秒でしたので、ネット7分28秒でした。

 

その後は歩きでサイクリング場へ、2Kランを、風が強くて前に

進まなくてトホホ　やっと2Kを走ったら、トイレに行きたくな

って図書館へ、9時図書館に着いてトイレを借用しほっと・・・

 

折角だから大好きな吉村昭さんの小説の置き場所へ、短編小説

クレイスロック号遭難、を読み始めました。9時50分に読み終わ

り図書館を出て、再度サイクリング場へ、風が更に強くて寒い。

 

1600メートルのコースを1周して、残りの100ｍコースを4回歩き

2K達成後に自宅まで歩いて、歩数計は8．7Kで11，304歩でした。

ランチは🍙ソース焼きソバと日本茶で頂きました。

 

ランチ後はお昼寝を、何が気持ち良いかと言ったらお昼寝が1番

だよね。このまま目覚めないのが僕の考える理想の死に方だよね。

1時35分頃からブログの続きをカキコ　ふぅ

その後はずっと海軍乙事件と桜田門外の変の本を読んでいました。

 

 

 

 

歴史上最悪の4年間が始まった。

昨晩は豚肉と、タマネギと、キャベツの炒め物と、キュウリ

と卵のサラダと、大根の味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。

美味しかったので〇

 

食後は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・

真夜中の24時3分に目覚めて、気温を見たら19，7度で、1階

のリビングは12．8度で、湿度は37％でした。

 

トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストで、体脂肪は

18．5％でした。早速コーヒーを飲みながら将棋と囲碁の勉

強からスタートですわ。

 

その後は国際ニュースを見て情報収集を、イスラエルがUN

RWA活動禁止と最悪に・・・どこまでイスラエルはワルなの

か？　過去にドイツからやられたことを忘れたのか？

 

今はアメリカを後ろ盾にして、ナチと同じような事をやって

パレスチナ人を何万人も殺している。将来必ず罰が当たるだ

ろうと思う。因果応報と言う言葉を知らないのか？

 

アメリカもトランプ氏が全世界に対してやりたい放題で100

％の確率で、そのうち罰が当たるだろうと思うよ。トランプ

氏は危険思想だね。

 

今は順調に行っているかに見えるが、その内にイーロン・マ

スク氏他と内紛が・・・まあ時間の問題だね。言いたい放題

言っているとその内に誰かから銃撃されるかも？

 

中居正広氏のセクハラ報道が終わりかと思いきや、今度は生

島ヒロシがセクハラだって、芸能人や企業の幹部は何をやっ

ても許されると思っているからね。

 

被害に遭われた女性陣も　ＭＥ　ＴＯＯ　運動を展開すべし。

芸能人や企業の幹部のワルの氏名を公表して仇を取らなくち

ゃいけません。

 

やられたら、泣き寝入りせず、やり返すのが順当な行為だと

思うよ。正直言って企業の幹部、芸能人のワルは沢山いるか

らね。

 

いま地球上には15000発の核があるが、アメリカは北朝鮮の

非核化を模索中だって、そんなの無理、無理、一番先に使用

しかねないのは北朝鮮かロシアだよ。

 

でもどちらか一国が使用したら各国が使用するね。出なくて

も、いま地球上では気候変動で各地に被害が多発しています。

ロスの山火事、イギリス、アイルランドでは最悪の嵐で、風

速53ｍだよ。

 

フランス西部、スペインの空港でも強風でジャンボ飛行機の

着陸がヤバかった。僕も南極で風速50ｍの風を経験したが本

当にヤバかった。

 

極端な気温変動で食料の生産が落ち込み、核使用で空気と水

が汚染され全世界の人間が被害を被ると思うよ。可能性は80

％位かな？

 

核の先制使用よりも、相互の核攻撃が予想されます。人類が

今迄築いてきた歴史が地球上から消え去らんとしている。正

に人類の危機がもう目の前に・・・

 

いまの60代以上の人間はまだ良いが、60代前の人達の将来が

心配だね。過去に戦争は数多くあったが、ヒロシマとナガサ

キに投下された原爆はいまや水爆に形を変えてけた外れの破

壊力を持っている。

 

愚かな一国の指導者が、水爆のスイッチを押した瞬間に各国

が対抗措置として、次々にボタンを押すだろうと思います。

核の悪影響で人類が住めなくなる地球になる事だけは間違い

ないです。それも後4年間の命かも？？？

 

僕は4年と言っているが、米国の科学誌は終末時計の残り時

間は過去最短の89秒と言っているからね。いままで問題の無

かった下水管の陥没事故が新たな危機に・・・

 

ちなみに日本全国の下水道管は全長で49万キロで、耐用年数

が50年と言われているが、これから各地で陥没事故が予想さ

れます。

 

正直言って今迄、運が良かっただけです。

5時半に朝食+果物（リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も・・

新聞を読んで6時からブログの続きを・・・

 

トランプ氏が北朝鮮の非核化を望んでいるが、無理と言うも

のです。逆に日本も核を保有しロシア、北朝鮮、中国に対抗

すべきと考える。核を持てば、核保有国もおいそれと核保有

国に対しては脅しは聞かないと思う。

 

多分ですが沖縄に、もう保管しているのかも？？？佐藤栄作

が持ち込んだとも言われているからね。逆に日本も核保有国

だとロシア、北朝鮮、中国に宣言した方が良いのかも？？？

 

6時25分からテレビ体操を、35分に洗面所とバスルームのお

掃除を、7時15分から朝ドラ、カーネーションを見て、7時半

から、桜田門外の変と、海軍乙事件の本を9時頃まで読んで

から、歩きでお買物へ、

 

9時15分頃にお店について、お買い物を9時45分にお店を出て

ツタヤに9時59分に到着、CD2枚を返却し、来月の5日に借り

るCDを物色。

 

帰りも歩きで10時半頃に帰宅し、11時頃にランチは3個の🍙

おかずセットをチンして日本茶と一緒に頂きました。

11時半からお昼寝を・・・午後1時まで・・・

 

午後1時半頃に外へ出て、何時ものコースを走って、帰りには

大きく迂回して帰宅、気になる歩数は8Kで、10420歩でノルマ

を達成してホッと・・・

 

その後は桜田門外の変を読み、海軍乙事件の本を途中まで読ん

でいたら、あれれ？　この本は過去にも読んだ事のある記事が

ま　良いか。😓

 

アメリカン航空の小型旅客機64名と、軍のヘリ4名がワシントン

の空港付近で衝突してポトマック川に墜落だって、

トランプ氏が大統領になった途端に、事故が多発しそうだねえ～