ロシアで核配備をしていると言う事は、核戦争が始まりそうだね？？？

昨晩は冷やしそうめんと、鶏の胸肉のフライと、セロリの

漬け物で頂きました。超シンプルで量も少なく、体重が61

Kだったので、丁度良かった。

食後は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに、

真夜中の1時半に目覚めて気温を見たら、27度で、1階のリ

ビングは、24．8度で、湿度は75％でスマイルマークが、

トイレの後に計量したら気になる体重は、60．6Kでホッと

体脂肪は22．5％でした。

早速冷たい水をコップ1杯、ぐびっと飲んでから今日もスタ

ートですわ。

ブラックの紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートです

NHKのニュースを見ていたら終末老人ホームのビデオが流さ

れていて、ただベッドに寝ているだけの生活は僕には耐えら

れないね。老いは嫌だね、でも長生きすれば必ず通る道だか

ら・・・元気でピンピンコロリが目標かな？

2時50分頃にビヒダスヨーグルトを飲みながら、ブログの書

き込みスタートです。

宮古島でコロナ感染者が99人と凄いね。一向に減る兆しが無

くてトホホ

政府も各自治体も我関せずの態度で最低じゃ。東京だって選

挙どころじゃないよ　😡

5時50分頃に早めの朝食+果物（リンゴ、サクランボ、キュー

イ）+お薬も、

6時25分からテレビ体操を・・・これは皆様にもお勧めです。

45分からサハロフ回想録を、8時45分頃まで読んでいました。

いやあ～勉強になります。何故って、いま一番の人類の敵は

核の脅威だからねえ～ちなみにその次は、極端な気候変動で

次はコロナ、マラリアを含む感染症だよ、正直言ってどれに

も関わりたくないね。

長生きすると捕まりそうだけど、と言って早死にも嫌だしね。

プーチン氏が核中距離弾を配備だって・・・どんどんヤバく

なるね。

10時過ぎから将棋のお勉強を、11時過ぎにランチはミニ天丼

と、日本茶で頂きました。めちゃ美味しかった。

11時半頃からお昼寝を・・・午後1時頃から囲碁のお勉強を、

夕方までプロの囲碁と将棋の対戦を見てお勉強を・・・5時に

やっと見終わりました。ふぅ　疲れた。

 

 

 

右手親指骨折リハビリ、図書館、自宅で読書、

昨晩はカレーライスでめちゃ美味しかった。日本酒もコップ

1杯頂き、気分良し。

真夜中の24時に目覚めて、そのまま起床、気温は26．1度で、

1階のリビングは、24度で、湿度は76％でスマイルマークが、

トイレの後に計量を、気になる体重は61Kジャストでぎゃあ。

体脂肪は21．5％でした。

早速冷たいお水をグラスに1杯、その後に、紅茶を飲みながら

将棋と囲碁の勉強からスタートですわ。その後は国際ニュー

スをチェックして、2時40分頃からブログの書き込みを・・・

ネットニュースをチェックしてから、3時25分にお風呂へGO、

大阪万博はやる前から大失敗だね。まるで小学生並みの計算

でトホホ

メタガスは出るわ、ヒアリは出るわ、各国からは参加を辞退

されて維新のメンバーは傲岸無知のふるまいでトホホ、もう

開催する前に死んでいる。

アメリカではバイデンとトランプがTV討論会でまるで餓鬼の

争い。

日本では岸田さんはもう死に体だね。代わるメンバーも酷い。

イギリスもフランスも、イランも似たり寄ったりで　トホホ。

円安で海外旅行も高嶺の花。ピースボートの企画で、ニュー

ヨークの高層ホテルのディナー参加費が、7万円だって・・・

もう笑うしか無いね。

いま沖縄では米軍嘉手納基地の兵隊が、16歳未満の少女を誘

拐して性的暴行を、全然変わっていないじゃん　怒　怒　怒

今年の3月初めにランニング中に側溝の蓋が3ｃｍも段差があ

って気が付かず躓いて転倒し顔面を側溝の蓋に痛打して、メ

ガネが真っ二つ、両膝、右手の親指を痛打して2カ月待ったが

一向に治らず整形外科で診て貰ったら骨折しているって・・・

80歳になると身体機能が急激に衰える事を、フレイルと言うが

正にその通りになってトホホ、今はリハビリ中ですわ。情けね

え。

6時頃に朝食、6時25分からTV体操を・・・その後はパソコン

の周りをお掃除・・・めちゃくちゃ綺麗になって嬉しい。

8時半に病院へ、9時から先客が一人いておばあちゃんが終わっ

たのが9時半で、僕の治療が終わったのが9時40分、帰り道に

図書館に寄って4冊返却し、予約した1冊（知らないと恥をかく

世界の大問題）の本を借りて10時頃に帰宅。

囲碁、将棋の勉強の続きを・・・11時頃にランチはカレーパス

タで滅茶苦茶に美味しかった。11時半から1時頃までお昼寝を

午後からも将棋の勉強、サハロフ回想録上の続きを4時10分頃

まで延々と読んでいました。

 

 

雨の中,歯医者、銀行、お買い物へ、ふぅ

昨晩は珍しくもカツ丼で、超美味しかった。その他キャベツ

の味噌汁と、らっきょと、白菜の漬け物で頂きました。美味

しかったので〇

真夜中にバイキングレストランに入って、料理をお皿に装い

ビールを頼んだら、もう御終いと何故？最悪の状況で目が覚

めた。

時間は24時10分で、気温は28．9度で、1階のリビングは25．

7度で、湿度は67％でスマイルマークが・・・

トイレの後に計量を、気になる体重は60．8Kで、体脂肪は

21．5％でした。

早速お水をコップ1杯を飲んでから、紅茶を飲みながら将棋

の勉強からスタートです。

その後は、国際ニュースを見て、途中でブログの書き込みを、

8時半に雨の中、歯医者さんへ、9時過ぎに治療を、10時頃に

銀行に寄ってから、お買い物へ、11時半頃に帰宅して昼飯を、

メニューはチャーハンとアサリの味噌汁と、白菜の漬け物で、

12時頃からお昼寝を、1時半頃に読書を、2時過ぎにテレビを

見て3時半頃にブログの続きを・・・

今日の歩数は6．3Kで、8248歩でした。

 

 

ソ連の水爆の父、サハロフ氏の回想録を読み始めました。

昨晩は日本酒を飲みながら、肉蕎麦を頂きました。麺は美味

しいね。食後は2階で東京裁判の下巻を読書をしてから眠りに

真夜中に夢を見ていたが目覚めた瞬間に忘却の彼方へ・・・

時間は2時30分で、気温は28．2度で、1階のリビングは26．3

度で、湿度は66％で不満顔、

トイレの後に計量したら、体重が60．6Kで、体脂肪は21．9

％でした。

早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ・・・

国際ニュース他を見て情報収集を、

5時半にシャッターを開けて、6時に朝食+果物（スイカ、ぶど

う）+お薬も・・・

25分にTV体操を、トイレに寄ってから、ブログの書き込みを

7時からサハロフ回想録上の読書を・・・8時50分に水やりし

てからお買い物へ、9時30分頃に帰宅してグロモントをグビッ

ふう外は暑いです。

9時45分から、サハロフ氏の本の、続きを読み始めました～～。

11時15分頃にランチは高菜ラーメンを頂きました。

11時45分頃からお昼寝を・・・1時頃まで、その後もサハロフ

さんの上巻を2時半頃まで読んでいました。流石に理論物理学

の研究者だけあって、彼の理論にはついて行けなくてトホホ。

 

右手親指骨折二回目のリハビリ

昨晩はご飯と味噌汁と、焼肉とサラダだったので日本酒も

頂きました。

食後は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに。

真夜中の2時5分に目覚めて、気温を見たら30．2度で暑い

です。1階のリビングは27．8度で、湿度は62％で早速エア

コンのお世話に・・・

トイレの後に計量を、気になる体重は60．6Kで体脂肪は22．

1％でした。

早速ブラックの紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からス

タートですわ。

3時25分にお風呂へ、その後は国際ニュースをチェックして

からブログの書き込みを・・・5時45分に朝食+果物（リン

ゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も

新聞を読んで、6時15分頃からネットニュースをチェックし

てから、ブログの書き込みを・・・

25分からテレビ体操を・・・35分に外へ出て、ゴミ出しを、

水やり・・・

8時15分に整形外科に行って、9時からリハビリをしてから、

図書館を経由して10時50分に帰宅・・・ふぅ外は暑いです。

気になる歩数は、2．9Kで、3936歩でした。

11時にランチは牡蠣フライ2個と、納豆とシジミの味噌汁と

少な目ご飯で頂きました。

11時40分からワイドスクランブルを見ながら、お昼寝タイ

ムを、1時頃から読書を・・・80歳の壁を少し読んでから、

アムンセン隊が南極点を先に発見し、遅れてスコット隊が南

極点から離れて氷河を通過する所まで読んでから、1時40分

頃にブログの続きを・・・カキコ

2時頃から独裁主義の国際比較の本を読み始めました。ちな

みに、読んだ項目は、第3章の中国の独裁政治、習近平さん

第4章、個人崇拝の北朝鮮、第5章のチェコスロヴァキアの独

裁政治のお勉強を・・・5時50分迄、ふぅ　疲れましたあ～