2025年の行動計画は次の通り

真夜中の24時23分に目覚めて、気温を見たら20度で、1階の

リビングは、12．8度で、湿度は40％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストで、体脂肪は

19．4％でした。

早速コーヒーを飲みながら映像の世紀バタフライエフェクト

戦後日本の設計者である、吉田茂、岸信介、田中角栄さんの

ビデオを見ていました。

吉田はワンマンで、岸はドブ助で、田中は日本列島改造論で

前半は成功したが、後半は刑務所、心筋梗塞、最後は田中の

目白御殿が火災で消失・・・強いてあげるなら僕は田中角栄

さんが好きだなあ～

吉田は態度がでか過ぎて偉そうだし、岸はドブ助だしねえ～

好きにはなれない。

ここで2025年の行動計画は次の通りです。

NO1　2021年から5年ぶりの海外旅行の実施

NO2　2Kを常時20分以内に走れる体力を保持

NO3　京都から、日本国内観光への実施

NO4　ピアノの先生に、再度習う

NO5　ヴァイオリンの先生に、再度習う

NO6　囲碁クラブに参加する（保険センター、マロニエ他）

NO7　将棋クラブに参加する（マロニエ、市役所、国府津）

NO8　ドローン教室に参加する（小田原、横浜、他）

NO9　最低でも、100冊を読破する

NO10　遺言状の書き換えをする。

2025年から再度10項目に戻しました。

話変わって男性は83歳からは気を付けないといけません。

何故って体力が一気に下降線に入るからです。ご意見番の

野球の張本さんが一気に老けたねえ～びっくりしました。

5時過ぎに朝食+果物（リンゴ、柿、バナナ）+お薬も・・

新聞を読み5時50分頃からブログの続きを・・・

6時から読書を、25分からテレビ体操を・・・35分から洗

面所、バスルームのお掃除を・・・

7時10分からブログの続きを・・・

7時45分頃に2階の掃除が始まったので、僕は1階リビング

の片づけを・・・

8時頃に1階のリビングの掃除が始まりそうなので、2階に行

って読書を・・・

8時45分頃からブログの続きを・・・

9時25分頃にママチャリで、サイクリング場へGO

9時40分にスタート、2K走って、10時ジャストでした。ふぅ

滅茶苦茶疲れた。途中でトイレに行きたくなって、コンビニ

でトイレを借りてホッと、大汗かいて10時20分に帰宅　ふぅ。

気になる歩数は3．6Kで、4687歩でした。滅茶苦茶疲れたあ。

11時にランチはチャーハンと日本茶で頂きました・

11時半からお昼寝を・・・午後1時から読書を、雅子さまの

悲運と、中傷の中で、を読んでいると、皇室に嫁ぐと言う事

は大変なプレッシャーなのだね。

何故って自由が全く無いんですもの・・・マスコミや国民に

は常時見られているからね。

良くて当たり前、悪いとバッシングが・・・これじゃ体調も

崩すよね。

そうそう今日サイクリング場で2Kランを走っている時に、小

学4～5年生の子供達にあっさりと抜かされてがっくりでした。

80歳にもなると体力がど～んと落ちるのねえ～😢

 

 

 

 

2024年度の行動計画の進捗は？

昨晩は食事前に日本酒をグビっと・・・おでんと少な目ご飯

で頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・

真夜中に久々に若い女性とお話をしているシーンだったが目

が覚めた瞬間に全て忘れて、一つも思い出せなくて　トホホ

時間は24時30分で、気温は19．1度で、1階のリビングは12．

5度で、湿度は37％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストで、体脂肪は

21．6％でした。

早速コーヒーを飲みながら将棋と囲碁の勉強からスタートで

す。

2時頃からブログの書き込みを・・・

 

ここで恒例の2024年の行動計画の進捗は、次の通りでした。

1．我が郷里の秋田県能代市に行って、家財道具の処分、兄

弟の了解を得て土地の譲渡書類の作成、売却まで計画をした

が、司法書士と各種書類の作成中に、家屋解体費用他を請求

したら、白紙にと言われたので、無償で我が権利を兄弟に譲

渡すると言って書類を送付したが、認めないと言われ、交渉

がストップ中です。😓

 

2．東京の読売新聞社前から、京都まで歩く目標は静岡駅前

で止まっているが、その先の挑戦を再開するは、未だにコロ

ナ感染が一向に収まらないので、これもストップ中で～す。

 

3、コロナに感染しない様に生活をするですが、これだけは

十二分に注意をして、感染しない様にマスク対応しています。

因って残念ながら、2024年の達成率は33％でした。😓

3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ・・・

40分からピアノレッスンを・・・今朝は、良い感じで弾けて

嬉しい。忘れずに般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメ

ンと十字を切ってフィニッシュ。もうこれだけで邪悪な心が

洗われます。

佳子さまが30歳だとか、皇室の中では能登の被災者に寄り添

い公務に励んでおられる姿は素晴らしいと思う。笑顔も素敵

だし、皇室の中では一番好感が持てるね。

最近は韓国とアゼルバイジャンでの航空機事故で沢山の人命

が損なわれ可哀想過ぎるね。

僕も海外旅行中に、3度も飛行機が乱気流で、このまま落ちる

んじゃないかと気を揉んだ事を想い出しました。海外旅行は

行きたいが飛行機事故だけは、勘弁してと言う気持ちですわ。

5時頃に朝食+果物（柿、イチゴ、キューイ、ぶどう、バナナ）

+お薬も・・・その後に朝刊を読み50分頃からブログの続きを

僕のささやかな希望は、次の通り

世界のトラブルメーカーのトランプ氏よりは長生きしたいねえ

6時25分からテレビ体操を、35分にトイレに行ってから、洗面

所、バスルームのお掃除を、7時5分頃から雅子さまの本を読む

9時40分頃にヘルメットを被って、ママチャリでサイクリング

場へ。

10時にランのスタート、10分経過した場所に白墨でマーキング、

1600ｍでタイムは12分50秒で、あと400ｍ走ってフィニッシュ。

100ｍを約47秒で走った後は汗でびっしょり・・・

11時頃にランチは納豆と、昨日の残りのおでんと、ワカメの味

噌汁で頂きました。

11時半からお昼寝を午後1時頃まで、ふぅ

午後1時半頃まで読書を、その後はブログの続きをカキコ　ふぅ

2時頃からまたまた読書を・・・4時頃にテレビを見て5時頃から

晩飯の支度を、5時半に日本酒を飲みながらブログの続きを・・

僕が尊敬して人は第一にエジソンさん、第二にライト兄弟、第三

は、ビル・ゲイツさん。

日本では伊能忠敬さんで、彼は測量しながら、日本を歩き通した

事は素晴らしいの一語に尽きるが、僕も感化されて読売新聞社前

から京都まで歩こうと計画をしたのですが、静岡駅前でストップ

中です。

来年2025年には再開するつもりで～す。静岡駅からじゃなく、い

きなり京都からね・・・

 

 

 

 

皇室の生活はがんじがらめ。

昨晩は日本酒を飲み、あんかけ焼きそばを頂きました。美味

しかったので〇

食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・

真夜中の23時50分に目覚めて、温度を見たら19．6度で、1階

のリビングは、14度で湿度は36％でした。

トイレの後に計量したら、体重が59．8Kで、体脂肪は19．8

％でした。

早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。

その後にアインシュタインの量子力学のお勉強を・・・レベ

ルが高過ぎて、僕には理解不能でトホホ

そもそもアインシュタインの、核分裂の理論から、原子爆弾、

水素爆弾が作られて、核の脅威にさらされている。

2時10分頃からブログの書き込みを・・・

3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ、40分に

足の裏がカサカサなのでユースキンを塗っておきました。ふぅ

ニュースを見ると、毎日、毎日殺人事件が起きて嫌になるねえ

交通事故死、火災、極めつけは未だにコロナ感染が高止まりに

政府は何にも専務（せんむ）宜しく無駄な討論を・・・

一方能登半島の地震、大洪水の被災者には、現地へ行ってただ

お見舞いをして終わり。それくらいなら僕でも出来る。

フクシマ原発付近にはもう住民が住めない土地に、デブリの

取り出しは2030年からだって・・・それも880トンも在るのだ

よ、0．7グラムを取り出して喜んでいる内はダメだね、チェル

ノブイリ同様死棺にしなくちゃ。もう何をやっても住める場所

じゃ無いです。

日本各地の原発だって、地震、津波でフクシマの二の舞になる

事は必定じゃよ。

日本人は学ばない国民だね。無謀な太平洋戦争には突入するし、

国力の差がはっきりしているのに開戦して、案の定敗戦に・・

おまけは日本各都市に焼夷弾の雨あられ、とどめはヒロシマと

ナガサキに原爆を落とされて万事休す。

いまはウクライナが、米国他の支援を受けて善戦しているがも

う停戦すべき時期だよ。

ゼレンスキー大統領はただ自分のメンツを保ちたいだけの様に

見える。もちろんプーチンが一番のワルだが・・・

中國は日本との関係改善に舵を切ろうとしている。良い傾向だ

ね。2025年はトランプ氏、マスク氏の考えで世界は混乱を・・

二人の脳内を覗いて見ると、金、金、金の文字だけが見えるよ。

共産国だけじゃなく、お仲間の国にも金を出せと言いたい放題。

彼等の脳内には”信”と言う文字が無いみたいだね。両方ともお

金持ちだが、国民、移民の窮状には目も向けない、史上最悪だ。

共和党の皆さんも後で気が付くかも？まあ共和党の皆さんも自

業自得と言う事で・・・・・

来年から最悪の4年が始まる。全世界が混乱する事になるよ！！

5時頃に、朝食+果物（柿、ぶどう、イチゴ、バナナ）+お薬も

6時25分からテレビ体操を・・・35分から雅子妃様の読書を・・

8時過ぎにおやつを頂き、20分からブログの続きを・・・

8時35分頃にママチャリでサイクリング場へ、風が冷たくて寒い

8時50分に1600ｍランのスタートを、昨日サイクリング場の係の

おじさんに聞いたら1600ｍのコースは外側だと言われた。僕は

いつも内側を通っていたのでヤバイですわ。

1600ｍで9時2分、その後に100ｍで9時4分50秒、200ｍで9時5分

45秒、300ｍで9時7分40秒、400ｍ、2Ｋトータルで9時9分35秒で

舌。2Ｋで19分35秒で、1Ｋ約10分も、遅すぎるねえ～😢

帰りにスーパーに寄って明日の晩飯のお買物を、ふぅ　疲れたあ

気になる歩数は、3．8Kで5023歩でした。

11時過ぎにランチは幕の内弁当と日本茶で頂きました。

11時半から午後1時までお昼寝を・・・

その後は、将棋と囲碁フォーカスを見て、囲碁の対戦を見てから、

雅子妃　悲運と中傷の中で、の本を4時半迄読んでいました。

皇太子殿下のお妃になると言う事は滅茶苦茶大変な事なのですね。

 

 

久々に2Kを走って来た。ふぅ 疲れた。

昨晩は日本酒を少し飲んでから、晩飯はカレーライスでした。

食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・

真夜中の1時33分に目覚め、気温を見たら19．7度で、1階の

リビングは12．3度で湿度は39％でした。

トイレの後に計量したらあらあら体重が60．4Kとびっくりだ。

体脂肪は19．8％でした。余計な脂肪はついていませ～ん。

ただチョコやピーナッツ、せんべい、ポテトチップスなどを

間食しているので、0．4K増は、その成かも？　😢が

早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。

その後は、バタフライエフェクト、太平洋戦争、言葉で戦っ

た兵士たちのフイルムを見ていました。

その中で、川端康成の小説を英語に訳して、そのお陰で川端

康成はノーベル文学賞を受賞しました。訳した人は米軍のエ

ドワード・サイデンステッカーさんで、受賞は彼の訳が素晴

らしかったからです。

でもその後に川端康成さんが、何故に自殺したのか良く分か

らない。三島由紀夫さんもそうだが・・・

小説家って、自分の文章に酔っているのかも　　ね　？？？

あとあのノルウェイの森の作者である村上春樹さんも、何時

ノーベル文学賞を取るのか毎年噂になっているが、僕は全然

良いと思った時が無いです。

強いてあげるなら瀬戸内寂聴さんの方が良いと思っていたの

ですが・・・死んじゃったしねえ～

そうそう結婚相手の年齢差の件ですが俳優の津川雅彦（78)さ

ん、朝丘雪路さん（82）だと死ぬ時期もそんなに離れていな

いので良いと思うね。

パートナーが死んでも、自分ももうそろそろだと思うと、シ

ョックも小さいと思う。

夫婦の年齢差が大き過ぎると悲しんでいる時間も長くなるしね

5時15分に朝食+果物（柿、リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も

6時25分からテレビ体操を、35分にトイレ、40分頃からブログ

の書き込みを・・・

そうそう昨日は沢山の方が、我がブログをお読み頂いてくれて

ビックリ、素直に嬉しいです。過去最高の数字でした。

7時15分から朝ドラ、カーネーションを見て、30分からブログ

の続きを・・・世界では大きく分けて民主主義と共産主義のせ

めぎ合いですが、民主主義もリーダーの個性で大きく政治が変

わるという最悪のパターンです。

典型例としてアメリカのトランプ氏は最悪かも？　

今はプーチン、ネタニヤフが最悪だが、来年はトランプ氏がヤ

バイです。自然災害よりも質が、悪いと思うのは私だけ？？？

最近は日本でもコロナ、の感染者が激増していて超ヤバイです。

日本政府もだめだね～来年早々から世界は、トランプさんに引

き回されることに・・・涙。民主主義ももろいねえ～

トランプさん、いつも喧嘩腰で最悪ですが、世界も米国と貿易

を全面的にストップしたら良いと思う。困るのは米国だからね。

でなくても外食レストランの価格は半端じゃないよ。ハワイに

も行きたく無いね。

この頃は日本も物騒な世の中になったね。殺人、車の暴走で死

者数が乱暴な乱暴なドライバーの事故多発、いつ被害者になっ

てもおかしくないよ。

闇バイト、最悪な人間が多すぎるよ　プンプン怒りでいっぱい

政治家はじめ、警察ものんきだね。政治家も偉そうな事は言う

が何一つ良いことをやっていない輩ばかりでトホホ

やっていることは自分の懐を増やす算段だけでトホホ。こりゃ

駄目だ。

9時50分頃に、ママチャリでマスクとヘルメット完備でサイクリ

ング場まで行き、10時ジャストにランの開始を、約20分位でし

た。帰りに図書館に寄ったら4日？まで休館日だって・・・

ちなみに気になる歩数は3．5Kで,4673歩でした。ふぅ　疲れた。

11時頃にランチはカレーライスで昨日と2度美味しい。

11時半から1時頃までお昼寝を、いやあ～昼寝程、気持ちの良い

睡眠は無いねえ～これ　皆様にもお勧めです。

1時40分頃からブログの続きをカキコ。

今朝の新聞にも載っていたのですが能登の地震で、今年の元旦に

自信でやられ、９がつには大雨で被害を受けて、10月に入居予定

だった仮設住宅も水に浸かってもうどうでもいいと思ってしまう

だって・・・本当にお気の毒です。

人間住む場所って一番大事かも知れないね。フクシマ原発のそば、

能登半島の沿岸地区はヤバかったね。

正直言って住んで見ないとわからないしねえ～まあ出来る事なら

海岸線付近、山の傾斜そば、川のそばは、ヤバイかも　？？？

まあこれも運だよ。

8年前のトランプさんの来日、宮中歓迎会のビデオを見ていました。

 

 

 

最近は物忘れが酷くて泣けて来ま～す。

昨晩は僕の担当で、久しぶりにスキヤキを作って頂きました。

めちゃ美味しく出来て嬉しかった。

食後は2階で雅子さまの本を、区切りの良い所まで読んでから

眠りに・・・

真夜中の0時14分に目覚めて、気温を見たら23．3度で、1階

のリビングは、16．1度で、湿度は42％でした。

トイレの後に計量したら、体重が60Kジャストで、体脂肪は

17．4％でした。

早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。

早朝の1時頃から、我がブログ、定年バンザイをブルーレイ、

ディスクに移動作業を・・ちなみに昨日は、2014年10月から

2016年の1月迄を移動。

今朝は2016年2月から2024年の11月迄移動作業をしていまし

た。ふぅ　滅茶苦茶に疲れました。

5時頃に朝食+果物（リンゴ、イチゴ、バナナ）+お薬も・・

新聞を読んで6時頃から、定年バンザイの記事の書き込みを、

6時25分からテレビ体操を、35分から洗面所とバスルームの

お掃除を・・・

55分に外へ出て、簡単エキササイズを・・・キックを各2回

決めてから紙類をゴミ捨て場に・・・踏切、十字路を経由し

て最後の40Ｍをダッシュで帰宅。

その後はパスポート他のチェックを、7時15分から朝ドラの、

カーネーションを見て、ブログを書こうとしたらgooIDが違

いますとヤバイ、

8時50分頃にママチャリで銀行のＡＴＭへ、家計費を2か月分

振り込んでホッと、

郵便局にも寄って送金を・・・その後ツタヤに行ってDVDを

2枚返却し、次に借りるビデオのチェックを・・・その後は

本屋さんでチェックを、11時頃に帰宅してランチは、昨日の

すき焼きをご飯の上にかけてチンして日本茶と一緒に頂きま

した。2度美味しかったので〇

11時半頃から、恒例のお昼寝タイムを・・・午後1時頃に起

きて、途中からワイドスクランブルを見ていました。1時20

分頃からブログの書き込みを・・・

気になる歩数は、2．3Kで，3181歩でした。

最近、物忘れが酷くて嫌になりんす。去年のブログを読んで

いたら2kを約15分ぐらいで走れていたが、3月頃に歩道で転

倒してから、怖くてスピードを上げれない。やっぱり70代後

半と、80代に突入するとランニングのスピードもめちゃ違う。

最近は物忘れも酷くて泣けて来ま～す。