- 126 giorni.

anni e giorni.
Peso ... ...
Studio ... ...
Ripetizione a voce alta ... ...

1. Stamattina mi sono alzata alle 7:30 e sono subito uscita per spalare la neve accumulatasi intorno alla mia casa. Penso di aver spalato quasi ininterrottamente per circa un'ora e mezzo. Poi, ho preparato il pranzo, nel tardo pomeriggio ho fatto la spesa e dopo essere tornata a casa ho preparato una torta al cioccolato.
2. Il fatto sorprendente e' che non riscontro nessun dolore muscolare; forse avverto un po' di stanchezza ma dopo una dormita ritornero' fresca e pimpante.
3. E' molto probabile che la mancanza di 筋肉痛 sia dovuta alla diminuizione di peso e dal fatto che mi muovo di piu'.
4. Spero veramente di rimanere in salute per i prossimi 50 anni. Per la salute rinuncio volentieri agli alcolici ma non posso proprio fare a meno dei dolci: negli ultimi giorni ho preparato l'お汁粉 con i 団子, due dolci simili al gateau au chocolat e un mega budino al forno. Forse UN GIORNO, quando il mio 血糖値 raggiungera' livelli preoccupanti, mi decidero' a sostituire lo zucchero con il 人工甘味料 (Dio ce ne scampi), ma per il momento vorrei fare veramente a meno dell'aspartame.