12 luglio

12 anni e 113 giorni / 230 giorni / 133 giorni
Peso: 51,7 chili ...

Il pranzo di oggi：カレーライス、納豆・人参・干し大根・ツナマヨサラダ。

今日は久しぶりにお米を食べて至福を感じた（笑）。

いったん、低糖質ダイエットを中止して、その代わりに運動の時間を増やして、食べ物の量を減らしてみよう。