Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

大暑♪

2017-07-23 08:47:12 | yoga
今日は大暑。一番暑いといわれている日です。
皆さま、体調に気をつけて、こまめに水分補給&休憩を取ってくださいね(╹◡╹)
幸い大阪は曇っているので、そんなに暑くはないですね。

また、18:46には新月を迎えます。身体が硬くなっているかもしれませんので、瞬間的に力を使うような動作には気をつけてください。ゆっくりストレッチをして、身体をほぐしてあげましょう♪