土曜日は、瀬戸ひろみ先生のヨガ・ニードラを受けて来ました。
軽くアーサナをとった後ニードラに入ると、ひろみ先生の優しい声に即行で眠りに落ちてしまいました💦そして目覚めた後は頭がスッキリ👀✨
良いですね、ニードラ。私もできるようになりたいな。
その後は食堂plugさんで食事。オムレツ美味しかった)^o^(
そして、その日は17時からすでに阪和線が徐行運転をしていたので、翌朝のクラスに来れなかったら困ると思い、市内に泊まりました。
でも結局大阪は大したことなくて良かった。台風一過の今日は暑いくらいに晴れましたね☀️