石井正則医師（マサ先生）にも言われましたが、「恥骨は大事！」笑。骨自体としても、そこに付いている筋肉についても。そして体の使い方の際にも起点となる大事な場所なのです。先週の日曜日は、時間が空いたので久しぶりにlululemonさんでWSを受けてきました。
前々から受けたいと思っていたMakiko Ichimura先生のPranatomy yoga。エネルギーを表す「プラーナ」と解剖学を表す「アナトミー」を組み合わたMaki先生のオリジナル造語。面白そうじゃないですか！？（実際面白かったです！）
そして、ここでも恥骨が話題になったのです。骨盤底筋とか内転筋とか分かりづらい/使いづらかったら、恥骨筋はどう？というMaki先生からのご提案。
アリだと思います！インストラクターは、一つの動作を表すにも出来るだけ多くのインストラクションを持っておいた方が良いと思うの。どれが誰にヒットするか分からないですからね。
写真は、恥骨筋の「中心に寄せてくる力」と、「上に伸び上がる力」を表現したものです。
恥骨筋、クラスでも説明していきますね。
誰かに届くと嬉しいなぁ（╹◡╹）♡