lululemon@ルクア大阪♪

外ヨガの後は、梅田に移動して、lululemon educator;Yukari先生の「全身スッキリヨガ@ルクアホール」を受けてきました。
ロビネペタルの可愛いお花に、エンハーブのローズ入りハーブティーと、さらにサンワのコーヒーまでいただいて満腹♪幸せ（╹◡╹）♡

SAKURA YOGA🌸

春分の日の今日は、久しぶりにヨガ三昧♪合計4クラス受けました✌️

その内の3クラスはこちら。今年初の外ヨガ@大阪城西の丸庭園！
小雨がパラついていたのですが寒さはなく、時折太陽が顔を出してくれたりして、比較的楽しく体を動かせました。
モデルの吉田夏海さんと野沢和香さんのクラスに加え、ヨガアサナのワールド・チャンピオンになったことのある三和由香利先生のパフォーマンスを見ることができ、良い経験になりましたし、
とにもかくにも、空の下で行なうヨガは開放感があって本当に気持ちが良いのです（╹◡╹）♡
野沢和香先生もおっしゃってました通り、「ヨガができる健康な体と心に感謝（^人^）」です。

今年は、てんしばか中之島で自主練しようかなぁ(=^x^=)

ヨガ安全指導員講習会♪

水曜日は会社を早退して、「ヨガ安全指導員 資格更新 講習会」に行ってきました。
今年はケン・ハラクマ先生でした。

ヨガ人口が増えるに従って、比例して「ヨガで怪我をする人」も増えています。
この講習会では、「safty first」を心がけるべく、インストラクターの知識を増やし、ヨガの原点に立ち返ることを促します。

ヨガスチッタブリッティニローダハ
ヨガとは心の動きを止滅させることである

ヨガの保険™ | ヨガ安全指導員®
https://yoga-anzen.com/

天秤座の満月🌕

今朝10:43、天秤座で満月を迎えました。

今日・春分の日は、満月に加えて、西洋占星術での一年の始まりの日です。今年一年をどんな年にしたいか考えてみるのも良いかもしれません。
春分の日は、昼と夜の長さがほぼ同じになことから、全てのバランスについて考えてみるのにも良い日です。「内と外」や「彼岸と此岸」、「心や魂と体」にもバランスをもたらすよう意識しましょう。普段ご先祖様のことを忘れがちになっている方は、この機会にお墓参りをしても良いですし、少し思い出してみる／思いを馳せてみるだけでも良いのではないでしょうか？
また、これから新月にかけて発散の時期に入りますので、デトックスは効果が出やすいです。