近所のしだれ桜が満開です🌸
昨日の夜は少し雨が降ったので、これから散っていくのでしょうね。
ちなみに、大阪造幣局の通り抜けは明日の4/9-4/15までだそうです。
近所のしだれ桜が満開です🌸
昨日の夜は少し雨が降ったので、これから散っていくのでしょうね。
ちなみに、大阪造幣局の通り抜けは明日の4/9-4/15までだそうです。
近所のしだれ桜が満開です🌸
昨日の夜は少し雨が降ったので、これから散っていくのでしょうね。
ちなみに、大阪造幣局の通り抜けは明日の4/9-4/15までだそうです。
4/13(土) 8:50-9:50
@ららぽーとEXPOCITYにて
NIFREL×NERGY 「ワンダーモーニングヨガ」が行なわれます。
ニフレル内でヨガなんて、楽しそうじゃないですか⁉️レッスン後にはアイスのプレゼント付き🍨
ぜひご一緒しましょう（╹◡╹）♡
お申し込みはPeatixから
https://0413nifrelnergy.peatix.com/
日曜日13:00-13:45の「美骨盤ヨガ」@スポーツクラブNAS鳳店様にご参加下さった皆様
ありがとうございましたm(_ _)mm(_ _)m
ご参加人数を数える暇がなかったのですが、40名様以上いらっしゃったのではないかと思います。少し手狭に感じられていたら済みません。次回からは隣の人を気にせず動けるように配慮していきますね。
ヨガ自体が初めてとおっしゃる方が多かったですが、いかがでしたでしょうか？「楽しいかも？」「続けてみようかな？」と思っていただけたら幸いです♡
次週もお待ちしております♡
できたら、ランチ前にお越しください。食べてすぐだと血液が内臓に集中します。筋肉に血液を送るには、食後2時間以上空けてから動くのがベストです。特に春はツイストやお腹を圧迫するポーズをたくさん入れるので、気をつけてくださいね（^人^）
それでは、来週も「少し頑張るけど無理じゃない」ヨガで、体と心をリセットしましょう（╹◡╹）♡
ありがとうございましたm(_ _)mm(_ _)m
ご参加人数を数える暇がなかったのですが、40名様以上いらっしゃったのではないかと思います。少し手狭に感じられていたら済みません。次回からは隣の人を気にせず動けるように配慮していきますね。
ヨガ自体が初めてとおっしゃる方が多かったですが、いかがでしたでしょうか？「楽しいかも？」「続けてみようかな？」と思っていただけたら幸いです♡
次週もお待ちしております♡
できたら、ランチ前にお越しください。食べてすぐだと血液が内臓に集中します。筋肉に血液を送るには、食後2時間以上空けてから動くのがベストです。特に春はツイストやお腹を圧迫するポーズをたくさん入れるので、気をつけてくださいね（^人^）
それでは、来週も「少し頑張るけど無理じゃない」ヨガで、体と心をリセットしましょう（╹◡╹）♡