晴耕雨読

今日のヨガクラスはクローズなので、おうちでお勉強φ(．．)昨日発売の本が届いたのでちょうど良かった(^-^)
皆様もお気をつけて。被害が出ませんようお祈りしています(｡-人-｡)(｡-人-｡)

牡羊座の満月🌝

台風が近づいてきて、大阪南部では雨が降り始めましたが、今夜（昨夜？）は十三夜でした。
そして、月曜日の朝の6:08には牡羊座で満月を迎えます。

満月に近づくにつれて吸収力が高まるので、ダイエットしたい方は、量もさることながら脂質や糖質の採りすぎにも注意してください。逆に、採り入れたい栄養素があれば積極に食べましょう。サプリでもOK。高級な美容液やボディクリームもいつもより入りが良いかも知れません。
あれもこれもやらなきゃ！やりたい！と気持ちが焦るかもしれませんが、満月の影響もあるかもしれないので、一旦深呼吸して、「いま、ここ」に意識を向けてみてください😉