イシュタヨガ♪

先週の土曜日は、イシュタヨガを体験してきました。
イシュタとは、サンスクリット語で「個」の意味であり、Integrated Science of Hatha, Tantra, Ayurvedaの頭文字でもあります。「今の自分にバランスを見つけてゆく」ことを目的としており、私の目指すヨガに近いなぁという印象を受けました。
また、初マック久美子先生は私の好きなタイプの先生♥️
内容が良くても先生がタイプじゃなかったり、先生がタイプでも内容が好みじゃなかったりしますが、今回はどちらも私のタイプ♥️もう少し勉強してみたいなと感じました。
クラスにも反映させていきますね。

イシュタヨガ：体験クラス 講師：マック久美子 | 全国のヨガ資格講座・指導者養成講座 | yogageneration［ヨガジェネレーション］
https://shop.yoga-gene.com/program/8824/

秋ネイル2♪

ジルスチュアートの秋色。
スモーキーな赤。紫ぽくも茶色ぽくも見えるから色んな服に合わしやすい。
来月にもまた秋色コスメが出ますね。楽しみ(*^^*)

蠍座の新月🌜️

今日のお昼12:39に、蠍座で新月を迎えます。

今は欠けてゆく月のピーク。下からの重力が働き下半身（脚）がむくみやすくなるので、脚をマッサージしたり、水分をこまめにとって巡りを促しましょう。今回の新月は、ちょうど破壊と再生を司る蠍座で起こるので、その力を借りてデトックスしきりましょう。

新月を迎えたら、蠍座の根気強さや本質を見抜く力、セクシュアルな魅力などに対するアフィアメーションをしてみるのも良いですね。