Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

ワクチン接種 1回め💉

2021-07-30 18:08:09 | 健康、美容のこと
8月2日から大阪でも緊急事態宣言が発出されることになりました。
正直またかと思いますが、これだけ感染者数が増えていて病床使用率も上がってきているとなると、仕方がないですね…。

そんな中、昨日ようやくワクチン接種の一回目を終えました💉

私は去年、甲状腺癌と子宮内膜症・筋腫の摘出手術を受けて、28日が経過観察の診察日だったので、一応ワクチンを受けても良いかを主治医に確認し、「受けてください」と言われてから、予め予約してあった翌日29日に受けたのでした。

16時に接種して、3~4時間後から肩が痛くなりはじめました。
左肩だったのですが、夜は左を下にして寝られないほど痛くて、朝起きると腕を上げられなくなっていました。
でも24時間後には痛みはすっかりなくなりました。
アセトアミノフェンの鎮痛剤を用意していましたが、熱は一切出ませんでした。



接種当日は写真のような肩が開いたカットソーを着ていきました。まるでワクチン接種のための服のようでしょ?😆

葉月のヨガクラス♪

2021-07-30 17:48:24 | yoga
8月の予定は下記の通りです(=^x^=)

※現時点でのスケジュールです。緊急事態宣言により変更のある場合は、別途お伝えします。

※大阪ドームシティ店様はお盆休みなしだそうです。(8/5updated)


【8月】

毎日曜日(1、8、15、22、29日)
10:30~11:15
モーニング・ヨガ
@スポーツクラブNAS大阪ドームシティ店様
運動量☆☆☆
男女可
※ウィルス感染防止対策ご確認ください。→https://www.nas-club.co.jp/

毎日曜日(1、8、22、29日)
15:15~16:00
美骨盤ヨガ
@スポーツクラブNAS鳳店様
運動量☆☆☆
男女可
※ウィルス感染防止対策ご確認ください。→https://www.nas-club.co.jp/


運動量の目安:
頑張るヨガ★★★
少し頑張るヨガ★★☆
普通のヨガ★☆☆
ゆるめるヨガ☆☆☆


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid1106@gmail.com
TEL:090-5246-5488